1、  按摩“肺”：感冒会侵害到肺，咳嗽、发热都是肺受到伤害的表现。

脚底反应区位置：脚底中间的中足骨上半段围成的区域。

按摩手法：顺骨缝，由下往上推拉或用指节扣压。

适应症：感冒、气喘。

2、  顺“气管”：按摩气管的脚底反应区能缓解咳嗽和支气管炎。

脚底反应区位置：脚背及脚底第一、二趾间至第一、第二稧状骨前的隙缝中心较深处。

按摩手法：推按或者用食指侧抠。

适应症：咳嗽、支气管炎。

3、  清“鼻子”：流鼻水、鼻塞、打喷嚏是感冒的常见症状。

脚底反应区位置：脚拇趾末节脚面内侧趾甲旁的细长条。

按摩手法：推拉或者用食指抠法。

4、  头痛、头晕：

脚底反应区位置：脚拇趾第一节趾腹全部表层。

按摩手法：手指沾油，由下往上推脚拇趾第一节趾腹，或用拇指由下往上抠拉。

5、  偏头痛：

脚底反应区位置：脚拇趾趾腹外侧的半圆区。

按摩手法：由下往上，用拇指推或食指抠。

6、  颈痛、落枕：

脚底反应区位置：脚拇趾内侧，第二节趾骨处。

按摩手法：用食指从脚拇趾内侧，第二节趾骨处，从下往上抠。

　　大家有空时可以学着按摩按摩，相信一定会受益匪浅的。

　　记得要学哦！