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分类: 美丽时尚 |
材料:蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱
方法:
1.将脸部清洁干净。
2.将上述材料充粉份搅拌均匀,敷于脸部。
3.约10-15分钟后,用温水洗净。
4.轻轻按摩脸庞,使脸部微热,以化妆水轻拍即可。
功效:让肌肤更富有弹性、更光滑,除皱、预防皱纹产生。
(二)咖啡美白面膜
材料:杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。
方法:
1.将杏仁以热水泡软,捣成泥。
2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌,放入密闭瓶中。
3.每晚睡觉前,均匀涂于脸部。
4.隔天醒来,再用温水洗净。
功效:润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。
咖啡美容瘦身的最佳时间:
1.午饭后30分钟至1个小时内,品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。
2.下班前再喝一杯咖啡并配合步行。在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可与水果和蔬菜媲美。
其他咖啡美肤DIY方法:
1.咖啡熏蒸醒肤:方法:将咖啡作成小茶包,放入面部熏蒸仪器的水槽里,使生成的水舞中含有咖啡因的清香和养分,熏蒸10—分钟,一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会,肌肤和头脑都会重新振作。
2.咖啡瘦脸按摩:方法:在按摩膏中调入适量的咖啡粉末,以轻盈的手法按摩颈部,下颌至脸颊的区域,每天坚持15—20分钟,对收紧脸颊和双下巴十分有效。
二、10种鸡蛋美肤密法
1.去死皮磨砂膏
准备原料:1枚鸡蛋,1小匙细盐
DIY:打1枚鸡蛋加1小匙细盐,用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨,犹如磨砂膏一般使用。
TIPS:细盐可以排毒美肤,鸡蛋可以滋润,收缩毛孔。
2.治疗粉刺面膜
准备原料:蛋黄,蜂蜜,面粉
DIY:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀。
TIPS:使用时要用棉签涂于脸上,15至20分钟以后再用温水洗去。
3.滋润蛋白面膜
准备原料:新鲜鸡蛋1枚,蜂蜜1小汤匙
DIY:新鲜鸡蛋1枚,蜂蜜1小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周2次为宜。
TIPS:除了滋润,这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
4.鸡蛋祛斑去痘印液
准备原料:新鲜鸡蛋1枚,500毫升优质醋
DIY:取新鲜鸡蛋1枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡1个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取1小汤匙溶液掺入1杯开水,搅拌后服用,每天1杯。
TIPS:长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部黑斑和痘印。
5.去死皮软膜
准备原料:1枚鸡蛋
DIY:将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位,任其风干后在揭下来,用软海绵擦去皮肤的死皮。
TIPS:如果是干性皮肤,应涂些植物油再去死皮,最后洗净。
6.雪肌滋润面膜
准备原料:鸡蛋1枚,蜂蜜2茶匙,橄榄油1匙,面粉5克
DIY:慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉,并均匀搅拌,直至成糊状。
TIPS:洗完脸后,涂于脸上,敷约10至15分钟。用清水洗净即可。
7.美白润肤面膜
准备原料:白酒,鸡蛋3枚
DIY:将鸡蛋完全浸没在白酒中,密封,28天后取出备用。临睡前以蛋清敷面。每周2至3次为宜。
TIPS:此面膜有润肤、美白、除皱的功效。
8.焕肤蛋奶面膜
准备原料:250ml牛奶,2枚鸡蛋蛋清
DIY:用牛奶掺入鸡蛋清,或配用鸡蛋黄调匀,涂面15分钟,对中性皮肤的保养效果尤佳。
TIPS:只须坚持3个月,你的容颜便会焕然一新。
9.美白面膜
准备原料:珍珠粉,鸡蛋1枚
DIY:珍珠粉和鸡蛋清调和后,涂抹于面颊。
TIPS:珍珠粉有美白功效,睡前当面膜涂抹最佳。
10.美白杏仁膏
准备原料:90克杏仁,鸡蛋清
DIY:将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏,掺入鸡蛋清调匀。
TIPS:杏仁有美白的功效,蛋清则可以紧肤并缩小毛孔。每夜涂面,翌日早晨洗净。
TIPS:1.蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话,皮肤还会感到紧绷,所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。
三、盐的妙用
(一)、盐亮肤
洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头 ”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。(二)、盐明目
做完正常的清洁后,打半盆温清水,撒上少量盐让它融化,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。不出二个星期,你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来,这才是名副其实的“电眼美女”。(三)、盐战痘
其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。洗几次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。
(四)、盐控油
对于分泌油脂旺盛的T字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。
四、橙子美颜7大新鲜招式
橙皮沐浴(保湿、嫩肤)
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
橙汁卸妆(深层洁肤)
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙皮磨砂(去死皮)
用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
橙皮按摩(消除橘皮组织)
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
橙花精油按摩(镇静放松)
橙花精油 (Neroli) 能刺激副交感神经,具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器,都能有效放松身心、缓解压力。
橙籽面膜(紧致肌肤)
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1-2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5-10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。
橙瓣眼膜(补充眼部水分)
将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。
五、豆腐减肥:聪明女人的选择
1.金银豆腐
原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成浆状。
制法:豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块,锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,共煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。
2.核桃豆腐丸
原料:豆腐250克,鸡蛋2个,面粉50克,色拉油500克,高汤500克,盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。制法:将豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀,作20个丸子,每个丸子中间夹一个核桃仁,色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。
3.琵琶豆腐
原料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。
4.雪菜豆腐汤原料:豆腐200克,雪里蕻100克,精盐、葱花、味精适量,色拉油50克。制法:豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火炖一刻钟,加精盐、味精即可食之。豆腐中含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。
吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。
六、想美肤请用番茄
(1)去死皮:将蕃茄弄碎成酱汁状,沾在化妆棉上,然后涂在洗净的脸上,停留约十五分钟,之后用温水洗净便可。
(2)治疗晒伤:将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤。
(3)淡化雀斑:将蕃茄弄碎成酱汁状,加入适量砂糖搅拌,敷在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,可淡化雀斑。
七、唤醒“奶”样娇嫩美颜
滋润防皱面膜
1、牛奶+面粉方法:将3匙牛奶和3匙面粉拌匀,调至呈糊状,涂满脸部,待面膜干后,以温水按照洗脸步骤仔细清洗。
此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对肌肤反而不好。
2、牛奶+橄榄油+面粉方法:取1汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀,敷在清洁的面上,干后以温水清洗。
此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
3、牛奶+草莓方法:将50克草莓捣碎,以双层纱布过滤,取汁液调入1杯鲜牛奶中,拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩,保留奶液于面颈约15分钟后清洗。
据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一,能滋润、清洁皮肤,具有温和的收敛作用,同样有防皱功效。
八、豆浆养颜健康喝法有讲究
◆鲜豆浆四季都可饮用。
春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的豆浆,温暖又体贴。
◆养颜芝麻黑豆浆。
将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
◆长寿五豆豆浆。
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。
◆红枣枸杞豆浆。
将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
◆花生豆浆。
由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
九、十种蔬菜轻松美白
豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。