早上7点多，我们开始新一天艰苦的行程：背着设备徒步穿越随处可见几人合抱的大树自然横倒在地的原始森林，从海拔3200爬到4500米，途径笑农登山大本营，往上走约2小时到达冰湖。下午约5点回到住处，徒步历时9小时 ，

                  日照金山永远是那么绚丽

初升的太阳正好照在白塔上，与周边的黑暗形成了强烈的对比，犹如一盏明灯

沿着已结坚冰如镜面般滑的山道攀爬，必须手脚并用，爬山时我找了一根树枝作拐棍，带着手套居然还磨出一个大水泡！

笑农登山大本营木屋上已结了一层厚厚的冰，虽然只有几座破房子，但有草甸和树林。

沿着错卡牧场（海拔4200米）往上爬就到神湖了

有一条哈巴狗居然从住处就跟着我们上山，怎么赶都不走，好像跟我们很有缘。我们便一路带着它，并取名“旺财”，后来才得知是我们住的雨崩村里附近一户人家的，形同流浪狗，藏人不喜欢宠物狗，把它们称为汉人狗。估计有游客来时会喂一些东西，所以对游客很亲切。我们返回时它还依依不舍地送到村口。

在高处看冰湖似乎很小，但绝对值得走近一些看它。

湖的另一边有一个出水口一直在流水，冰面下面就是暗流，是永远都不会结冰的

湖面应该是常年结冰的。

虽然湖边的一些地方冰很硬，据说是绝对不可冒险到冰面上行走，但是你是在这种机会你会放弃吗？放飞心情，感受刺激吧！！！

在冰面上居然还蹦了起来，够嗨了吧？过后回想非常后怕。陷进去绝对废了，高海拔地区无人能救，无法自救，更何况湖水冰冷！

回到住地，浑身像散了架似的，吃了一天干粮，为了犒劳肚子，找了半天，雨崩里面确实没有什么可吃的，100文抓了一只自养鸡。在高海拔地带酥油茶的高热量高脂肪成为无可替代的食物或饮料，而且正宗的酥油茶都是咸的，如果你说在丽江在九寨沟喝的酥油茶都是甜的，这是专门为了游客而准备的。我们要了一些酥油茶在火塘边慢慢品着，要了一瓶当地的酒，品着住家的腊肉，和阿仁老师聊着家常，守着宽敞藏屋暖暖的火塘，有一种重生的感觉。偎在炉火旁喝着青稞酒，似乎是在天堂品味今生。通红的火塘映着每个人的脸，兴奋之余不知不觉几杯下肚，小潘已不胜酒力，稀里糊涂竟睡着了。 

第二天7点我们收拾行囊，又徒步翻越南宗垭口返回西当，10点到达山上的一个驿站，30文要了一大盘牦牛肉就着酥油茶美美的吃了一顿......。经过5个多小时的跋涉，12点多到达西当温泉......。

11月4日早上6点，我们从丽江束河出发，经过24小时的狂奔（半夜塞车4小时），行程1500公里，于25日7点返回南宁......。