没有比吃更让人愉快、更精彩的事了，这是人生最大的乐趣。吃不仅要用嘴，还要用鼻子、眼睛、耳朵、触觉，夏天听到刨冰沙沙沙的声音、厨房里飘出的香味、用手摸甜瓜的触觉都能使我们感觉到食物的美妙，使我们对每一粒米都充满感激，永远不浪费食物，这样可以使我们过一种有活力的生活。

若想吃得比常人更美味，首先需要一颗安静和易被感动的心。

这是一道改良菜，不仅可以作为菜，也可以作为一道饭后甜点，都可以百搭。不想吃油腻的，可以试试用空气炸锅，刷少许的油再炸，不需要再担心热量高而发胖。

材料：

紫薯 2个 黄心红薯 1个 柠檬 1个

调料：

蜂蜜 适量

做法：

1、准备材料。紫薯、红薯去皮洗净，切滚刀块。美味，需要一颗安静和易被感动的心-柠香蜜汁蒸双薯

2、九阳空气炸锅锅底刷一层油。美味，需要一颗安静和易被感动的心-柠香蜜汁蒸双薯

3、放入紫薯、红薯块。放入空气炸锅。美味，需要一颗安静和易被感动的心-柠香蜜汁蒸双薯

4、接通电源，200°，30分钟。美味，需要一颗安静和易被感动的心-柠香蜜汁蒸双薯

5、 中间的时候，取出，翻一下。炸至表面焦黄即可。美味，需要一颗安静和易被感动的心-柠香蜜汁蒸双薯

6、将炸好的双薯，放入蒸锅里。大火烧开，蒸40分钟。美味，需要一颗安静和易被感动的心-柠香蜜汁蒸双薯

7、蒸好的双薯，装入盘里，晾凉至不太烫，淋上蜂蜜，擦上柠檬皮屑。吃的时候，拌匀即可。美味，需要一颗安静和易被感动的心-柠香蜜汁蒸双薯

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1、也可以用普通的红薯。

2、也可以用油锅炸至焦黄色，再蒸。味道更焦香。