加载中…【九阳baby料理棒】+青菜蛋黄豆腐泥
(2016-01-16 09:17:43)
标签：
育儿美食九阳baby料理棒婴幼儿食谱蛋黄豆腐泥 |
分类： 营养素食（凉拌 热菜） |
宝宝在5-6个月的时候，可以适量添加蛋黄、菜泥、豆腐等。蛋黄富含多种维生素，脂肪里含有丰富的软磷脂，对于这个时期的宝宝的脑部发育有很多的益处。豆腐中含有大量植物蛋白，还有铁、钙、镁等微量元素。而青菜中含有微量元素以及纤维素。营养丰富，易于宝宝消化。
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材料：
嫩豆腐
调料：
盐
做法：
1、准备材料。青菜摘洗干净。鸡蛋煮熟。
2、锅里烧开水，将豆腐煮一下，去掉豆腥味。
3、煮好的豆腐捞出，沥干水份。
4、开水里滴入2滴油，将青菜焯烫一下，捞出。沥干水份。
5、豆腐、蛋黄、日本豆腐放入碗里。6、用九阳baby料理棒粉碎成细腻的泥状。7、青菜切碎。放入豆腐泥中拌匀。-----------------------------------
1、日本豆腐如果没有，可以不放，日本豆腐是用鸡蛋做的，可以直接食用，如果不放心，可以焯烫一下。
2、可以加入适量的盐调味。
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