http://s13/middle/4fb59a14t7906cfa1d12c&690

一.冥想音乐

第1周：THE SOUNDS OF SILENCE 寂静之音（Bandari班得瑞）

第2周：Moonlight Of Capri 卡布里的月光（Bandari班得瑞）

流水、雀鸟之声，能镇静人的情绪，松弛我们的身心，而且给人一种返回大自然的感觉，听了这些声音，Alpha脑电波会增加，左右脑的沟通亦会更加有效，智慧因而慢慢打开……

　　从自然而来的气息沁人心脾
　　采撷的大自然音符滋润心灵
　　永不过时的选择，永远无悔的决定
　　没有年龄限制的音乐极品

班得瑞纯音乐介绍与下载：http://www.verycd.com/topics/2761584/ （很遗憾，sina乐库里没有找到）

二.推荐阅读与观摩

1. 净空法师《和谐拯救危机》DVD(共7集)，请互相传递光盘，自行复制。

2. BBC纪录片《Human Instinct》人类本能
This series explores the invisible forces that drive our desires,  impulses and actions,  and defines  what it means to be human.
（1. Born to survive
（2. Deepest desires
（3. The will to win
（4. Natrual born heroes

3.林语堂，《生活的艺术》，华艺出版社，2001年 （现有新版）