产后抑郁 预防是关键

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以幸福为主题的电视节目,却讲述了这样一个真实的故事,一位受过高等教育、才貌俱佳的女子因产后抑郁致使家庭破裂,虽然在之后的几年中她逐渐摆脱了抑郁的梦魇,然而与丈夫再聚首已是覆水难收,其种种遭遇令人唏嘘,也使“产后抑郁症”成为众人瞩目的话题。
孕育后代是女性神圣的职责,然而产后抑郁的现象逐年骤增。在同情故事中女主人公遭遇的同时,产后抑郁对于女性身心健康的伤害也让人为之警醒。产后抑郁同一般抑郁都是由生理因素尤其是荷尔蒙失衡造成的,会产生貌似精神失控的症状如紧张、疑虑、内疚、恐惧、绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等。有研究显示,产前有抑郁症状的女性产后抑郁症的复发率上升。而孕前及孕中不健康的机体使产后荷尔蒙、尤其孕激素难以恢复到平衡的状态是产后抑郁症产生的重要原因。
预防产后抑郁症的方法包括:做好孕前心理及生理准备,其中生理方面孕前荷尔蒙平衡非常重要,准备怀孕的女性如有精神无法集中、周期不规则、失眠等亚健康症状应做全面的荷尔蒙测试并做好孕前保养,使机体荷尔蒙恢复平衡后再行孕育。