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    常年生活在Atlanta的我们对预防过敏已经很有一套经验，供大家分享。

    美国的南方已经很炎热了，今年的Atlanta很奇怪，气候变化异常。很长的冬天，春天则悄然度过，现在已是初夏了。住过Atlanta的人，都知道花粉的厉害。这两天，气象带都得预报每天有多少花粉降临。若你的车停在街上，则会盖上一层黄黄的花粉。

                              松树过敏在Atlanta很常见
    50%住在Atlanta的居民，或多或少都有花粉过敏症，主要是对Dogwood及松树过敏，所以医疗中心的Urgent   Care 增加了不少因过敏而流鼻涕眼泪、患咽喉痛的病人。虽然你也许不是生活在“花天花地”的环境中，但若你是个慢性过敏者，而35岁后，抵抗过敏源的能力更是下降，采取以下措施，也许会帮助你！
在我们的生活周围，都存在着多多少少可能造成过敏的物质-------叫做过敏源。但这些过敏源并不是在每个人的身上都可造成过敏的。但是如果过敏源的量超出了机体的承受量时，身体就有过敏的反应。身体中若留存了健康量的压力荷尔蒙（Cortisol），则能够阻止体内组胺对过敏源的反应。而长期生活在高压中的女性，或者是Vc缺乏，或者是孕激素低下的围绝经期的女性都可能造成肾上腺的疲劳，（肾上腺是压力荷尔蒙制造厂），而使正常量的压力荷尔蒙减低，因此很易过敏。
    抵抗过敏症的措施，可以补充海藻、Vc，减压，多吃酸奶、蔬菜及Seeds，避免咖啡因、奶制品、面食及糖。