我学做瑜伽没有人能相信，那是年轻的、身材柔软的人的专利。

     之前我去瑜伽馆咨询过，当了解我的身体情况后，都被拒之门外。是扬子老年大学瑜伽班的老师和班长们给了我信心，让我走进瑜伽并坚持下去。

     当听说我要去做瑜伽，家人不相信的眼神，让我也抱着试试看的心情走进练功房。老年瑜伽，因人而宜，难度较大的动作自己掌握，没有太大压力。每当练完功，大汗淋漓，衣服湿透，头发都滴出水来的时候，身体都能感觉到从来没有过的轻快，尝到练瑜伽的甜头；僵硬的关节逐渐显得有些柔软，能够较正常的从事一些家务劳动，生活质量有了提高；晦暗的脸色也一去不复返；我感到身体的厚度变化不大，宽度确实变窄了，行动也就相应灵活了一些，心情好起来，精神也愉快多了。

     家人看到我的变化，也很高兴，积极支持，尽量不耽误我的上课时间。宝贝女儿赶紧给我买了几本瑜伽书，生怕我做不好跟不上会着急。怎么会呢？

     我身体日渐好转起来，练瑜伽的功劳不言而喻，在此，感谢瑜伽！感谢陆老师！感谢两位班长！