印象中开始工作之后、生活一直很少有规律的时候、脸色也就常常看起来很憔悴、一转眼很快就25岁了。。再不注意来不及了。。这一年开始。。我不论工作多忙都开始抽出时间来宠爱自己嘻嘻。。和大家来分享下我的元气法则吧。

1：美容觉
睡美人睡美人、男靠吃女靠睡、美丽的女人是睡出来的、无论多忙、每个礼拜最少要保证三天10点前10个小时的睡眠、并不是睡觉就是睡美容觉、而是睡对点才是正确的、晚上11点到凌晨三点是身体机能修复细胞分裂罪最旺盛的时段、只要这个时段是在美美的梦乡、第二天一早起来准保脸色白里透红精神焕发、所以做个元气美女的第一步是睡个美美的美容觉！

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2：注意晚餐
晚饭最好在5点半之前吃、要少吃、不要吃太过油腻这样才不会在睡觉的时候让胃负担加重、胃不好了脸色就会暗黄没光泽拉、还会长痘痘、还会有美女杀手的口气产生哦、要做元气美女的姐妹们一定要注意哦~
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3、清肠这段时间在喝白兰氏出的新款纤梅饮、这款产品的主要功能就是扮演肠道清道夫的功效。
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它含有浓缩西梅、添加有木寡糖及特选膳食纤维、都是有助于肠道通畅的好东东、会帮助身体排出毒素哦~心动了没嘻嘻
口感酸酸的、没有太多甜味、这点我很喜欢、一喝太甜的东西就觉得嗓子不舒服

喝了一段时间后皮肤光泽度开始变好了、气色真的好了不少、而且也没有便秘问题了、各位姐妹快去试试哦~
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