细数娱乐圈减肥瘦身最成功的10大女星（图）
文/flowl
“女人，就该对自己狠一点”，这话本是商家忽悠购物欲望强烈女人的，不想却被女人奉为真理，除了在购物时执行到底外，在“减肥瘦身”这一永恒话题上，同样是毫不手软。除了花钱不眨眼外，所用手段之丰富、毅力之持久同样让男人时常目瞪口呆。本文特盘点娱乐圈减肥瘦身最成功的10大女星：
1、刘亦菲
刘亦菲如婴儿般吹弹即破的肌肤、一双摄人心魂的凤眼以及留美背景而拥有的成熟气质，让她一出道就拥有超高的人气。刘亦菲出道初期曾被质疑体型偏胖，不过现在完全就是“窈窕淑女”了。她保持窈窕身形的主要秘诀在于坚持“沐浴瘦身法”，从当年在美国留学就坚持至今。此外，刘亦菲的食谱也非常简单，早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，睡前偶尔喝杯果汁。
2、张曼玉
已过不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着三大原则：1、每天三杯纯牛奶，既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质；2、晨起盐开水清肠。人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。”；3、抵制非法减肥药，在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
10大男星因戏入魔疯狂减肥的惨痛经历（图）
3、张柏芝
张柏芝一直是娱乐圈中“骨感美”的代表女星，不过在产下二儿子后，张柏芝首次出现在公众面前时让人大跌眼镜，足足胖了一整圈。更令人惊讶的是，半年之内，张柏芝没花一分钱就让自己从57公斤降到了48公斤。张柏芝的瘦身秘诀在于：1、戒肉食菜，水煮青菜和汤水成为主粮；2、跑步、跳舞，每天用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代；3、适当加大工作量，用工作来填补空闲时间，就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，自己控制饮食的意志力也会增强。
4、郑欣宜
作为“肥姐”沈殿霞的女儿，郑欣宜的体重一度达到了103公斤，不过在郑欣宜撰写的《我的减肥日记》一书中，郑欣宜透露自己在一年之内减掉了接近40公斤的体重。其秘诀主要是节食与减肥茶双管齐下。营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大；此外，因体重太大，郑欣宜尝试了朋友试用后极力推荐的海南南山山岚减肥茶，味道虽稍苦，但效果确实不错。值得一提的是，或许是郑欣宜在书中的极力推荐，海南南山山岚减肥茶在淘宝网的专卖店月销量超过千件，稳居同类产品前列。
5、梁静茹
梁静茹优雅淡定的气质以及天籁之音一直让人着迷，更有意思的是，体重仅43公斤的梁静茹也是减肥瘦身的积极追求者，甚至尝试过“魔鬼减肥法”，结果患上轻微的厌食症。后来，汲取教训的梁静茹参加接受塑身疗程，体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分，极大的满足了梁静茹穿晚礼服、比基尼等服装的虚荣心。
10大女星立竿见影减肥往事（图）
6、胡 静
胡静嫁给马来西亚富豪成为首位中国籍拿汀，并且第二年就产下儿子完成传宗接代重任的经历让人羡慕不已。胡静保持身材的主要秘诀在于运动，嫁给马来西亚富豪后，胡静就迷上了高温瑜珈，通过流汗的方式把体内的毒素和脂肪排出来，既减肥又美容。而练完后洗个澡，觉得全身都得到了放松，非常舒服。值得一提的是，高温瑜珈对身体素质要求较高，并不是所有人都能尝试。
7、蔡依林
蔡依林出道初期曾因身高矮小而腰部、腿部过粗称被萧亚轩的粉丝讥笑为“矮冬瓜”，不过现在的蔡依林不时的就露蛮腰，秀美腿，用事实证明了身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型。蔡依林瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。在某一次参加综艺节目时，蔡依林就大秀了她转“呼啦圈”的绝技，让现场观众惊呼不已。
8、何洁
何洁在当年的超女舞台上就一直被凉粉、笔迷等粉丝攻击“水桶腰”、“小肥婆”，在勇夺当年的第四名获公司力捧后，何洁同时也被公司勒令减肥。在尝试了数种方法均失败后，最终通过李湘介绍的海南南山山岚减肥茶轻松瘦身成功，演艺事业也突飞猛进，一度被誉为“亚洲小天后”。不过从何洁最近参加某活动的露背装来看，何洁背部的赘肉明显，有网友也因此在微博上调侃“何洁，该喝山岚减肥茶了”。有意思的是，这一建议被网友转发、评论超过3000次，一不小心又火了一把。
9、伊能静
尽管因“牵手门”令形象受损，但伊能静美貌与优雅却无可否认。伊能静保持身材的最大秘密是洗澡，几乎可以用变态来形容。只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，对她来说，洗澡不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。
10大女星产后瘦身的良方良策（图）
10、范冰冰
尽管被认可的影视作品不多，但范冰冰还是可以算内地身价、知名度最高的女星，对于自己的身材，范冰冰有着绝对的自信，曾语出惊人“ 我是演艺圈里唯一不用减肥的，我不太喜欢当纸片人，女人嘛，还是应该要有女人的样子，要看起来丰腴一点，圆润、水嫩一点才更有女人味。”，不过从范冰冰出道初期和现在的照片来看，范冰冰的脸部、腰部都明显瘦了不少，只是似乎为了形象，如何做到的一直没有公开。
近期更新博文推荐阅读：
小S自爆私处保养谁亢奋
网络购物贪图小便宜10大明星
风华绝代70后惦记10大女星
10大男星疯狂减肥往事
10大女星立竿见影的减肥往事
减肥瘦身最成功的10大女星
加载中…