三亚南山老人为何长寿世界第一？（图）

文/flowl

     每次听到古装剧中“吾皇万岁万岁万万岁”的山呼海啸声就忍不住的乐，长生不老似乎就是历代皇帝、枭雄的共同心愿，虽然无数事实早已证明这是不可能完成的任务，不过当时的皇帝、枭雄们还是前赴后继的乐此不疲，真的很傻很天真。

    长生不老当然是奢望，不过现代人对于长寿的要求却从未停止，不少的科研机构都致力于如何延长寿命的研究并且成果斐然。有意思的是，在我国的不少地区，虽然不知科学依据，却凭借流传下来的一些古方、当地的自然水土或多年养成的生活习惯，形成了“长寿乡”、“长寿村”，让人羡慕不已，纷纷前往寻经问宝。

    其实提起“长寿村”，就不能不提海南三亚南山村。历年的统计数据显示，我国人口平均寿命为68.55岁，海南省为70.012岁，居全国第一。海南人寿之冠，当首推三亚，三亚市人口平均寿命75岁，高出全国平均6.45岁。三亚之中，又以崖城镇南山村占据首位可谓华夏长寿之乡。按照联合国的长寿标准：百岁老人占人口比例为0.75人/万人，60岁以上老人占人口比例的10%，即为长寿地区。而南山村的百岁寿星比例为8人/4200，是世界上的长寿村之冠。

      有意思的是，长寿目前已经三亚南山的一大旅游资源。从1999年举办“第一届中国南山长寿文化节”以来，10年来共举办了五届“南山长寿文化节”、四次“长寿文化周”和一次“长寿文化博览月”，并举办了四次海南十佳百岁老人评选。该活动已成为海南旅游界、文化界的重要节庆活动之一。

     南山村的寿星现象经媒体报道后，引起了国内外的广泛关注，纷纷前来一探究竟。目前得到公认的长寿因素主要有四点：一是地理气候生活环境；二是社会背景；三是饮食习惯；四是南山无肥胖者。在2009年重阳节南山举办的“中国南山长寿文化节”中，来自中、美、日、法等四国专家，对他们在南山做的研究成果进行了公开，揭开了南山人为何长寿，又无胖子的千年之谜。

     原来南山不仅环境优美，气候宜人，更重要的是南山人很注意自己的饮食习惯，诸如少吃多餐，每顿都会控制在八成饱等等。最后专家还发现了南山人不发胖，和他们每天所吃的东西也非常有关系，南山人吃的是山岚米，喝的是山岚茶。山岚米与当地的自然水土有关，而山岚茶则是南山人依据古方自制而成。

      经多国专家的反复研究和实验，发现证实山岚茶的主要成分由海南特产的兰贵人、鹧鸪茶、贡品苦丁、罗望子叶按照一定的比例配成，富含醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸、醇素、木质素等，同时也富含维生素B1、B2及氨基酸等，都是减肥的利器。

       醇素：酵素不但能减少血脂的增加，还可以促进新陈代谢，达到消耗脂肪的功效。只要适当补充酵素，身体就会调动体内的酵素来促进热量的代谢，消耗多余的脂肪。 

      木质素：可以活化肠道功能，使排便通畅，刺激新陈代谢，使脂肪不容易堆积。 

      维生素B1、B2：如果维生素B1和B2的摄入缺乏，帮助身体消耗多余脂肪的酵素就无法发挥作用。维生素B1、B2是水溶性的维生素，无法储存于体内，多余的会随尿液排出体外，也相当容易随着食品加工过程而流失。 

      氨基酸：氨基酸中的离氨酸和精氨酸在新陈代谢中比糖类，脂肪要消耗更多能量，还能促进生长激素分泌，加速脂肪消耗。运动后补充氨基酸，能增加肌肉组织，当体内肌肉多时，基础代谢率会提高，瘦身当然也变得简单了。

      依据古方秘制的山岚茶，所含的酵素是木瓜、奇异果等富含酵素的5倍，所含的木质素是芝麻、燕麦的10倍、所含的维生素B1和B2是牛奶、豆类的12倍，所含的氨基酸是干贝、番瓜子的15倍，减肥效果显著。

    值得一提的是，现在南山村民的独家减肥秘方“山岚茶”在三亚经过数千人亲自体验，并取得了不错的减肥效果后，已经在网络上开展了网络直销，直销淘宝地址：三亚南山山岚茶淘宝专卖，有兴趣的朋友可以前去咨询。

附：南山村百岁寿星的“长寿廊”

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