爱上自己
(2009-01-23 22:25:53)
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美容养生睡眠时间面膜排毒休闲 |
分类: Liz休闲 |
难得的长假,身心都放松到不行,刚好也可以抽出一大段时间给自己从内到外的保养,心里也感觉美美的...
首先每天的睡眠时间是由#%¥&%…&*@#¥%改到晚上11点到早上7点,8个小时的标准睡眠时间让我一天都充满活力,早晨起床第一件事要喝一杯蜂蜜水,可以帮助排毒,洗过脸之后敷用牛奶软膜粉调制的面膜(连续用了半个月,真的变白了哦~)做过面膜之后涂上各种霜,保护皮肤,虽然不出门,但是接下来的一天我就要面对电脑强大的辐射,所以还是要保护的,一天内要吃妈妈给我准备的各种水果,蔬菜,汤,大枣(妈妈说要由内而外的改善,各种营养都从食物摄入)让我也感觉气色好起来了耶~
,晚餐呢,一定要有肉,肉,还是肉,虽没什么营养,但我可是无肉不欢的人,嘻嘻.(姐妹们还可以顺便跟妈妈学习各种料理,因为要绑住男人的心先要绑住男人的胃,我们要上得厅堂,下得厨房
)然后各种牛奶,沐浴,嫩肤乳....洗过澡澡之后再敷一张补水的面膜,全身香香
,心情好好,最后在涂上保湿睡眠膜,这就是我一天的生活........