你知道人的正常寿命应该是多少吗？现在世界公认的是120岁，可为什么现在全世界的平均寿命只有70到80岁呢，答案是不会或者不注意养生。

    中医认为，阳气是人体保持健康与能够长寿的关键所在，阳气足则百病不生，阳气弱则百病丛生。所谓阳气，就是现代人所指的抵抗力或免疫力，“正气存内，邪不可干”就是指的这些。

    那么怎样才能保持体内的阳气充足呢？我现在就教你个小绝招。如果你对我的这个方法有怀疑，当你感到全身疲劳的时候试一下，就知道我的这一招灵不灵了。

    你在每年的春夏季节，每天用一根香烟（有艾条更好，没有艾条，香烟也可以代替）灸一下关元穴坚持一星期至一个月，你会感到每天精神抖擞，浑身有使不完的劲，既不感冒，更不会得大病了。

　　操作提示：距离皮肤上方大约1公分的位置，烤一会，把烟灰抖掉，用手指揉揉，再烤。

    只用一根香烟、一个穴位和一点力气，让你健康长寿，你说我这招够绝吗？