现代文明是一把双刃剑，用过了头则会带来弊端。比如夏天人们取凉的电风扇和空调，好多现代人已经觉得不如原始的摇扇纳凉好。

    电风扇的使用过去最普遍，但使用不当也随之带来了很多的麻烦。由于风力大、风速快，大汗淋漓直对电扇猛吹，毛孔会骤然闭合而诱发感冒。吹风时，身体受风一侧和背风一侧处在两种不同环境中，一边凉，一边热，一面有汗，一面无汗，时间久了就会使人体的散热功能受到影响或打乱。长时间处在电风扇的空气振动中，还会使人感到疲劳、无力、头痛甚至失眠。中老年人甚至犯口眼歪斜或半身不遂者也不新鲜。

    风扇不行，换个空调，可几年下来，人们普遍认为使用空调确实有不少人得上了空调综合症，还不如风扇呢。

    传统的摇扇取凉虽不怎么过瘾，但除纳凉外，对身心保健还有很多好的效果。例如悠闲的摇扇多是用左右手轮流操作，这样不仅可以促进手指、手腕、肘关节的灵活性，锻炼双肢的肌肉力量，更可刺激大脑两半球，增加其血流量和脑血管的柔韧性，从而增强脑细胞功能，健脑又益智，可减少脑血管疾病发生。同时，由于手部有三阴、三阳六条经脉通过，手部的不断运动可以促进全身的新陈代谢，因此摇扇可以增强体质，减少全身疾病的发生。

    一把小小的扇子，其实也是融健身与修性于一体，蕴含着中国传统哲学的养生思想，它的功效完全可以和武术中的太极拳相媲美。