患空调综合症的原因

    年轻白领在空调环境下工作学习时间最常，因空气不流通，环境得不到改善，最易得“空调综合征”。

    

患空调综合症的表现

    经常感冒，出现咳嗽、头痛、浑身无力、胸闷、恶心、甚至呼吸困难与嗜睡；免疫力下降，感到疲倦；皮肤干燥，手足麻木，神经痛；胃肠道不适，经常胀肚子、拉肚子；女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状等等。

    

空调综合症的防治方法

    1.少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

    2.室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

    3.室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

    4.书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

    5.下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

    6.患上空调病者，可像冬病夏治那样穴位敷贴，也可针灸、按摩、拔罐、刮痧等。

    7.适用穴位：感冒者：风池、大椎、列缺、合谷、太阳、风门、肺俞;胃肠道不适者：中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞;有月经失调者：肝俞、脾俞、次髎、气海、关元、三阴交；免疫力低下者：灸神阙、关元、气海。