关于学生如何树立学习信心的八点建议

    在学习中，自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助克服学习中的种种困难和障碍，始终保持积极进取的精神状态；可以给人鼓舞和力量，最大程度地激发人的智慧和潜能，去完成学习任务。有位教育家说："学生关于自己能力的看法，就像能力本身那样决定着他的成败。"这正说明了信心的重要性。那么，学生究竟怎样才能树立起学习自信心呢？下面谈几点粗浅的建议，与同行共勉，供学生借鉴。
    一、正确地评价自己和对待他人的评价
    1、正确地评价自己。自信的人能正确看待自己的优缺点：既充分肯定长处，又不妄自尊大；既正视不足，又不自怨自艾。要想全面客观地认识自己，就要时常进行自省。具体的做法是：准备个小本子，认真总结自己一段时间的学习情况，并与上次情况进行比较，克服不足，不断自我调节，以达到新的高度，从而增强个人的自信心。
    2、正确对待他人对自己的评价。周围及社会的评价和确认仍对个人有重要影响。因此，对他人的评价一定要有正确的态度。具体的做法是：牢记“我就是我，主宰命运的是我自己”，积极地激励自己；对他人的批评不要气馁，要想想是否中肯，如果真是指出了不足，就要积极接受并改正；如果并非事实，那么忘了它，千万不要被他人不负责任的评价所左右。
    二、进行积极的自我暗示
    我们都有这样的体验：当因成功或别人的夸奖而认识到自己的长处时，会信心倍增；当因失败或别人泼冷水时，会灰心丧气、信心全无。这种现象充分反映自信是一种主观体验，具有不稳定性。因此，培养自信心的主要对策就是经常进行自我激励和积极的自我暗示。暗示语要具体、简短和肯定。如“我比想象中的要好”，“我头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩.”“我行，我能行，我一定能行”等。长期坚持这样做，可以使自信成为稳定的心理品质。

    三、正确地设定学习目标
    自信心低的学生常常设定脱离实际的目标，这些目标不是太高就是太低，这种做法其实是一种保全面子的方式。只有正确地评价和认识自己，从实际出发，客观地确定一个明确可行的学习目标，严格按照学习时间表完成学习任务和目标，不断获得和增强学习信心。
    四、善于发掘自己的长处，通过行动，体验成功，培养自信心。
    研究证明，个人的成功或失败的直接经验,对信心的影响很大。一般而言,成功能提高信心,反复失败则会降低信心;但对于那些自信心较强的个人而言,偶尔的失败并不会降低其信心。因此，当失去信心时，最好的办法就是采取行动。应该积极发掘自己的特长，重新认识自己，通过行动你将发现自己并非真的没有能力把事情做好，而只是没有发现自己的优势。这种发现、这种成功的体验将会使你信心倍增。
    五、树立学习榜样，加强学习交流。

    观察他人成功或失败的间接经验,对信心的影响也很大。当个人观察或想象那些与自己水平相近的成功行为时,能够增强个人的自信心;反之,则会削弱个人的自信心。所以,教师应该经常为学生树立学习上的榜样,特别是学生身边的典型,他们学习上成功的事例,可以对大多数学生的信心起激励作用。同时，多与同学交流学习心得和体会，互相鼓舞学习信心，激发学习动机。尽可能多地获得家人、朋友和教师的关心、支持和鼓励，学习他人的成功经验，也有助于增强学习信心。

    六、经常反思、总结经验教训，掌握事物发展的规律。
    人不可能不失败，但用什么心态对待失败却是一个与自信心有关的问题。所以我们应该经常反思、总结生活、学习、工作中的成功与失败的经验教训，去分析客观事物发展的规律。有人说“失败是成功之母。”其实就是强调经验教训对于成功的作用。这里体现的就是总结规律的问题。因为任何事物的发展都是有规律的，我们只有掌握了规律也就掌握了工作、学习和生活的主动权。而掌握了事物发展规律的人在任何工作和活动中都会有较强的自信心。
    七、打造自己的良好形象，增强自信心
    首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信。一个人的衣着会影响他人的评价，也会影响自己的思想感情。衣着得体不仅可以得到好的评价，更可以提高自己的活力和信心。事业成功的人都很注重自己的仪表，他们深知在重要的场合衣着得体，会使自己看起来精神抖擞、充满活力。记住这样一句话：“穿得像个大人物，你就会觉得你像个大人物，别人也会认为你是个重要人物。”其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
    八、进行“积极的归因训练”
    心理学实验证明，学生对学习成败的归因直接影响着学习的自信心。当学生把学习成败归结为内部的、可控制的、不稳定因素时,如努力的程度、动机的强弱、知识的水平等等,就会保持或者增强自信心,相信自己的能力,更相信自己只要付出足够的努力,就能继续取得好成绩。反之, 就会降低或者丧失信心,认为成功纯属幸运,怨天尤人,不相信自己的能力,也不愿意付出更大的努力。因此，有必要对自己进行“积极的归因训练”，尽可能认识到:有付出才有收获;寄希望于客观条件和运气等不可控因素或偶然因素的改善,是不现实的。

    总之，学习自信心是学习活动的精神与支柱。有学习自信心就会相信自己的天赋，相信自己的能力，相信自己的意志；就会永葆学习锐气，不怕困难，不怕失败，永远英姿焕发、义无反顾地向前。祝愿同学们都能扬起自信的风帆，成功地驶向希望的彼岸。