每个人都离不开吃.可是我们每天吃东西时,肠子里至少会积存3至13KG的废物,如果这些毒素在肠内一再被吸收,就会影响身体健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒也自然成了热门话题。

    樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果.它同时对肾脏的排毒具有相当的功效,而且还有通便的功能。

    深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能够帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。

    如果你不喜欢吃樱桃和葡萄,那苹果也是不错的选择.苹果内含半乳糖荃酸,有助于排毒,其果胶能避免食物在肠内腐化。

    此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

    当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等。

    所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。