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一点小心得体会与大家分享
(2007-11-10 04:20:24)
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随笔/感悟感悟随笔 |
一点小心得体会与大家分享.
好身体好心情是高质量生活的基本前提。
多锻炼,身体好,勤读书,心情好.
现代人生活节奏快,事情多得做不完,要专门抽出时间读一读书,锻炼身体似乎是十分奢侈,不可能的事, 所以.我常常就只好见缝插针 – 一有机会就抓紧做锻炼,一有时间就抓紧阅读.
上班的时候,
时间属于雇主,我就利用午休在公司附近走路,下班以后,
时间属于家庭,尤其是送孩子课外活动.
开车来开车去，接上接下，费时间，费精力，费能源，添污染，还添堵，如果能利用这点时间，做一些对自己身心有益的事情是再好不过了。
所以,我的车里总是有五件东西：一瓶水，一顶帽子，一本书,一双运动鞋和一瓶防晒油。我走到哪里都需要这五件东西。天气不太热，我就在孩子活动的附近走路,锻炼，欣赏周围环境;天气太热，我就找凉块地方坐下读书.身心都愉快极了.
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