苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄从18岁到102岁)进行十年追踪研究，有重大的研究发现：人的外观25%来自遗传，75%来自行为，而“鱼水之欢”是仅次于身体运动和心理活动影响外貌的重要因素……
皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫维克认为：人类从“鱼水之欢”所获得的乐趣是使“她为什么看起来这么年轻”的重要因素，美好而有规律的性爱不但可以获得心理上的快乐，同时身体也会分泌化学物质让肉体获得快乐的感觉。
这份研究还发现，如果你每周有三回以上(一般人平均每周二次)的性生活，可使外表看起来比同辈年轻10岁，如果你想要怀孕，性生活次数可是与生育力“大大有关”。据不孕症学家研究：一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%；如果每周两次，半年怀孕率为30%；如果每周三回，则半年怀孕率可高达45%！

丹麦性学家经多年研究，发现做爱可预防感冒，但必须控制次数，以一对中年(30至35岁)夫妇为例，20日之内做爱7次最为适宜。
研究报告表示，做爱可提高抵抗流行性感冒的能力，夫妇及同居男女有规律的性行为应视为生活上必须做的事。但要留意，过少及过多的做爱次数都得不到理想效果，只有维持标准做爱次数的男女，体内对抗细菌、病毒物质数量才会增多，增强抵抗患上感冒的能力。
当然，如果男女双方都是在开心愉快，全无顾虑的心情下做爱，所得的效果更明显。
不同年龄的人，以怎样的次数为最佳呢？20至25岁的，有能力的，可以10天内做8次；25岁至30岁的，10天内做5次就好了。40至50岁的适宜5天做一次，51至60岁的10天做一次，61至70岁则适宜20天才做一次。岁数再大点的，就要看个人的能力了。

以上资料是刚才在网上看见的,不知道是鼓励,还是在怂恿.不过,说实话,那种" 运动" 还是挺舒服的!哈哈!