当你的阴道不再象以往那般紧，给你们亲密关系造成性生活的不足。或是感觉到爱人因为你的阴道太松而不再象以往一样满意了。你是否很希望找到方式改善？  

　　目前药店里售卖的雄激素，hGH/DHEA、雄希二酮激化乙酰胆碱氧化氮等血管扩张物质都能恢复您阴道肌肉的张力。 

　　重复性的阴道运动能有效的改善你的阴道张力。当您排尿时或坐着或休息的时候，可以收缩阴道及盆腔肌肉，起到阴道肌肉锻炼的效果。 

　　最有效的方法是和老公一起做早晨阴道旋转按摩，让他用阴茎在您阴道里打转、摩擦，同时收缩阴道及下腹部肌肉，试图夹紧他的阴茎。 

　　因为做爱或多或少都能刺激神经递质的合成，会令阴道肌张力提高，更增强阴道运动的效果。