加载中…蛋糕与减肥
(2011-01-14 10:29:18)
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减肥网蛋糕各种食物健康 |
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居家减肥网将逐步推出饮食减肥之食物系列作品，让大家对各种食物对各种食物与减肥之间有何关系有一个具体的了解，以便自己在减肥的过程中有针对性的选择。
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 100 | 水分(克) | 18.6 | 能量(千卡) | 347 |
| 能量(千焦) | 1452 | 蛋白质(克) | 8.6 | 脂肪(克) | 5.1 |
| 碳水化合物(克) | 67.1 | 膳食纤维(克) | 0.4 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 0.6 | 维生素A(毫克) | 86 | 胡萝卜素(毫克) | 190 |
| 视黄醇(毫克) | 54 | 硫胺素(微克) | 0.09 | 核黄素(毫克) | 0.09 |
| 尼克酸(毫克) | 0.8 | 维生素C(毫克) | 0 | 维生素E(T)(毫克) | 2.8 |
| a-E | 1.84 | (β-γ)-E | 0.96 | δ-E | 0 |
| 钙(毫克) | 39 | 磷(毫克) | 130 | 钾(毫克) | 77 |
| 钠(毫克) | 67.8 | 镁(毫克) | 24 | 铁(毫克) | 2.5 |
| 锌(毫克) | 1.01 | 硒(微克) | 14.07 | 铜(毫克) | 1.21 |
| 锰(毫克) | 1 | 碘(毫克) | 0 |
蛋糕与减肥：蛋糕减肥吗？它与减肥有何关系？居家减肥网专家提示蛋糕属主食类的食物，其主要成份是面粉，糖，奶油，能量相对较高，所以在吃蛋糕后主食的量应该相对减少。当然也不能吃太多，其多为精制的面粉做成，故对肥胖者不利。
吃蛋糕注意事项：居家减肥网专家提示蛋糕中的奶油尽量不吃，多数的奶油是反脂肪酸，会大大增加心脑血管疾病的发生率。
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