学会管理自已的体重方是减肥之根本！ 
QQ：284098354 TEL：13682278202 

女,19岁,1.63米,76.7公斤,无器质性疾病,从4月14日开始减肥,现作现场减肥数据每日更新,1个月左右上传一次照片,以提高信任度. 


日期   体重    脂肪率    脂肪重 
4.14   76.7     42.2      32.37 
4.15   75.0     41.5      31.13 
4.16   73.6     39.2      28.85 
4.17   73.0     39.0      28.47 
4.18   72.2     38.4      27.72 
4.19   72.2     38.0      27.36 
4.20   71.8     38.7      27.79 
4.21   71.3     37.6      26.81 
4.22   71.1     37.1      26.38 
4.23   70.3     36.5      25.66 
4.24   70.5     36.6      25.80 
_____________________________________________ 
八天减肥总结: 体重:减11.2斤   脂肪:减11.98斤 
4.25日--5.05日因回家家人不支持未能配合. 
5.05   72.4     37.7      27.29 
5.06   71.9     36.8      26.46 
5.07   71.2     35.8      25.49 
5.08   71.2     36.5      25.99 
5.09   70.8     35.9      25.42 
5.10   70.7     35.5      25.10 
5.11   70.0     35.1      24.57 
5.12   69.6     34.6      24.08 
_____________________________________________ 
27天总结:减去体重14.1斤  减脂肪16.54斤 
因地震影响减肥进程,暂停报数据. 
12.13  67.5
12.14  66.9
12.15  66.3
12.16  65.8
12.17  65.8
12.18  65.7
12.19  65.7
12.20  65.2
12.21  65.1
12.24  64.7
  

http://img.blog.163.com/photo/sbNIJdGXK5Yqc0JKVo53VQ==/5429089350795830551.jpg 


http://img.blog.163.com/photo/gTgleLOBMC6Bo3uIjW0eig==/5108770827298982668.jpg 

http://img.blog.163.com/photo/aK3BuPgtl__X08x30bHJsg==/1445374005409633347.jpg 
http://img.blog.163.com/photo/VqdRdKayEHDhqCciG8avWA==/1992279885158550310.jpg