代餐减肥法_瘦身营养师

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代餐减肥法

(2008-02-28 10:51:36)

标签：

杂谈

        你是否在美院用代餐减过肥？你是否买了某些营养公司的一大堆的代餐放在家中天天吃，餐餐吃，吃得相吐？有效果吃。答案是有。但那只是暂时的。从长远的角度来看没有效果，知道为什么吗，因为你不可能吃一辈子的代餐，你还是要吃回食物，当你吃回食物的时候大部分都反弹特别厉害，甚至比以前更肥！
       代餐无论其吹得天花乱坠其减肥的原理都是一样，低能量！当然你会发现有的营养公司会在代餐中加入各种的营养素来让你觉得是健康的。
       但当你停食代餐后，你是否知道如何吃东西，什么时候改吃什么，吃多了要如何做？这些你全都不知道，也就是说你还是一个减肥的“白痴”，什么都不懂，别人叫你做什么你就只能做什么，于是你又生活在以前肥胖的道路上，当你有一天足够肥的时候，你又会想法去找各种方法减肥，然后周而复始。又成了别人眼中的良好顾客！
       学会管理自己的体重！

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