我们的身体具有非常强的代偿能力。当在某种情况下需要我们的身体做出更大的努力来适应的时候，身体就会作出正面的反应来适应这种情况。但我们的身体的这种适应能力也是有一定限度的，它不可能无限地适应，这正如也许你可以背一百斤，再加几斤你也能勉强承受，而一但再给你加一百斤，也许你就被压倒了。正如后天性糖尿病的病人，不是一开始就得糖尿病的，而是长期不良的饮食习惯对身体的刺激，导致身体不能再进一步“加大马力工作”，于是就出现了身体罢工的现象。而肥胖也是一样,正如前提到的瘦素就是我们身体双向调节脂肪的一种物质。所以肥胖跟慢性病一样，其形成非一日之功。是我们生活中各种不良的生活方式长期的破坏，导致了我们机体不能再进行代偿所致。于是原本应该苗条，健康，活力的身材没有了,取而代之的是过多的脂肪。