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    茶为国饮,在全世界,凡提到中国肯定要提到一样东西就是茶。茶不仅是一种饮料,更是一种养生手段。茶对我们身体的好处特别多。 

    1、坚固牙齿。茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都市是益的。 

    2、防辐射。茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。 

    3、降血压。茶叶加工形成的a-氨基丁酸具有降血压的作用。 

    4、解毒。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候刚好身边有一棵小树，叶子散发着清香，于是他就是吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个小树就是茶树。所以，自古就有“茶解百毒”之说。 

    5、抗癌。绿茶中的多酚类化合物可以对一种参与特定癌症形成的分子起到抑制作用。 

    6、瘦身。英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条。据了解，茶含有脂肪酸除脂解腻。 

    7、防口腔异味。茶叶中所含有的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，从而有效地防止口腔异味。 

    8、延年益寿。茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。 

    9、明目。茶叶中的维生素c等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 

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    10、抗衰老。茶中的维生素e是一种抗氧化剂，可以阻止人体中脂质的过氧化过程，因此具有抗衰老的效应。 

    11、护肝。茶叶中维生素k的含量约每克成茶300-500国际单位，维生素k可促进肝脏合成凝血素。 

    12、降血糖。茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效。
    13、抑制心血管疾病。茶多酚，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
    14、抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。

    15、美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

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