经过在朵朵奶奶家细心调整，朵朵的肠胃和食欲有了明显好转，回到家后也逐渐适应一日三餐的程序，可就是这三餐愁坏了我和朵姥姥，每天几乎都会和姥姥大眼瞪小眼的算计朵朵今天吃什么，下顿吃什么。除了在营养上要搭配，还要配合朵朵的喜好，经常忙活了半天她只吃那么一小小口，之后就不再赏脸了，都说孩子的饮食习惯源于大人，所以我们也要合理的安排，才能给朵朵做一个好榜样。

   上周从同事那学会了包南方的小包子，回家后马上练手，步骤很简单，就是把小油菜、香菇、豆腐干、肉末、木耳剁碎，再拌上肉汤调陷，里面因为有青菜所需的维生素、豆腐含的蛋白质、加上老汤内的钙质，营养足够了，美中不足的是发酵的面粉不太成功，但朵朵吃了两个，也很开心。

   以前看见别的父母追在孩子后面喂饭的情景，今天终于能体会到父母的心情了！但如何能让孩子好好吃饭也要讲究科学，总结归纳的了几点便亲们参考：

   1、为孩子营造一个良好的吃饭氛围，一日三餐孩子和大人一起进餐，吃饭时不要讨论过多的话题，让孩子感觉到吃饭就是吃饭，做我们该专注的事情。

   2、坚决制止孩子吃饭时看电视或者打游戏，不能三心二意。大人也要做出榜样，吃饭时把电视、电脑、游戏机关掉。

   3、避免孩子边吃饭边喝水或者饮料，这样对消化没有好处，增加肠胃负担，时间久了孩子离开水或者饮料根本难以下咽可口的饭菜。

   4、饮食上最好以清淡为主，荤素搭配均匀，一定不能大鱼大肉的给孩子上顿吃下顿继续给，鱼肉里大量的激素会影响到孩子各方面的发育。

   其实今天是想说，为了孩子吃饭，不要愁，只要用心去做，都是美味佳肴！