朵朵3个月开始喝奶粉的时候，曾连续几个月为朵朵不爱睁着眼睛喝奶而着急，每次喝奶必须在迷迷糊糊之间才肯喝完，稍有动静把她惊醒，必将前功尽弃。好不容易朵朵长大一些了，现在可以自己拿着奶瓶咕咚咕咚喝奶了，烦恼又来了，朵朵现在却只爱喝奶，辅食只吃一点点，看着姥姥忙活了大半天，做了诱人的香菇虾仁面、菠菜面、番茄面、蛋黄粥等等，看着香喷喷的食物，我都忍不住想吃一口，但小丫头吃几口就不想吃了，继续给不是用舌头顶出来，就用小手放在嘴里掏出来，完全不给面子，只有看到奶瓶才两眼放光，每天间隔四、五个小时必须要喝奶才能罢休。这和有着超好胃口的朵爸简直大相径庭啊，让我百思不得其解的是，朵朵的众多性情、身体发育都遗传了朵爸，怎么吃饭的问题一开始就受阻了呢！

   我和朵姥姥商量，朵朵一岁了，一定要逐渐过渡到以吃饭为主，喝奶为辅，让孩子爱上吃饭，这是目前必须要解决的问题！今天咨询了帮宝适的育儿专家后，总结一些经验，和大家分享一下！

1、吃饭时要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，让孩子看见了有吃欲，这样可以刺激她吃饭的饭量。  饭菜的色、香、味很重要。
2、吃饭时不要用批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。 对待孩子吃饭的态度要有耐心

3、多制造和家人一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，孩子相对会吃得快些。 家人一起用餐，制造用餐时的气氛。
4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。 营养上下功夫，尽量让孩子多喝营养汤。
5、要尊重宝宝，初次吃到的食物看看宝宝是否爱吃，下次直接煮她喜欢吃的食物，不能盲目地硬要她吃好。如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。 选择孩子喜欢吃的食物，当然种类要多，不能单一食物老给孩子吃。
6、尽量让她睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。 孩子睡饱后才有好的食欲，精神状态的好坏也影响吃饭的质量。
7、多带孩子户外活动，运动量增加，会有助于刺激她的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助她长高。 经常户外运用，晒太阳。
8、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为妙。 对孩子吃零食说“NO”，特别是饮料、冷饮一岁的孩子更不能吃。
9、多给孩子吃山药、酸奶、益生菌等食物，这些都有利肠胃的，肠胃好了，自然胃口大增。 多吃促进孩子胃口的食物。

10、勿喂太多或太快，按孩子的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。注意喂食的速度。

   另外专家提醒，只要只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，即使有时吃的少点也无须担心，只要顺其自然就好了。

    朵朵加油！