在各种各样的资讯平台上看各种各样的讯息，看着别人的冷暖喜悲和百态人生很少会愤懑亦或激情，是自己已经淡泊到心如莲荷还是一种冷眼观世界的冷漠，我想也许都有吧，很多时候有心却无力去实践自己曾经的诺言，面对痛的现实多多少少显得有些无奈和落寞，于是，只能把‘平静’过好，日本有一位禅师曾经说到‘平静的生活是人生至高的禅意。’我想，平静、安心、温宁应该是一种最宽广、最豁达、最纯净的生命之境吧，因为，我们其实是非常非常渺小的，把自己的位置放低、心态放平一定可以享受最质朴的人生况味吧。

    几次提笔，却又几次搁浅，也许是早就学会了在寂静中去品味欢喜，或者说是在欢喜中去领会寂静，在平平淡淡的日子里就那样任时光流淌，平静着去生活，也被偶尔的忙碌所打断，渐渐地丢失了凝望细节的心境，是什么早就已经不能触动自己的心?

    近来一个咨询者的多次咨询和沟通都未能帮助到她，于是，把她介绍给自己的老师，希望可以让她回归平静的生活，细细分析自己才疏学浅的能力背后，我一直在思索是什么让她痛不欲生、无法自拔?回头观望她的咨询过程和心路历程，我突然发现几乎每一次她都要把血淋淋的伤口拨弄开来，让别人为这道口子停留、驻足、争辩、议论甚至撒盐，然后她再带着更加深刻的伤口黯然离去，在内心的暗夜里，用新的、旧的感伤去舔舐，重复的叠加，不见愈合，然后、下一次又在别人面前剥离开来。

    作为一名心理咨询师我有自己的职业操守,严格尊重咨询者的隐私，但是让我倍感意外的却是她常常喜欢把痛苦一遍又一遍的展示给她周围的、甚至毫不相干的旁人去窥见，久而久之，她不仅仅彷如祥林嫂一般得到了周遭人的厌弃，更让人痛心的是时间的沙漏只是把痛苦给她留下了，并且深到了极致、痛到了刻骨。

    她走的时候，我表达了我的无能为力的惭愧之余，我送给了她一句话‘痛，只说一次。’

    当我们面对如洪水猛兽一样汹涌奔袭而来的痛苦的时候，每一个人因为自身的各种因素会用各种各样的方式去解决，茔茔孓立独自去面对的人有，把痛苦转化成其他东西去消化的人也有、而更多的人会选择给自己认可的合适的人去倾述，但是，无论怎么样选择，都是需要自己去面对和克服的，因为，你是当事人，这件事情只是你的人生故事，在现在这个忙碌的时代，别人不可能过多的为你停顿，你的前行需要你自己走起来。

    我给她讲了一个小猴子的故事----有一只小猴子­肚肚被树枝划伤了，流了很多血，它见到一个猴子。朋友就扒开伤口说：‘你看我的伤口，好痛’。每个看见它伤口的猴子都安慰它、同情它、告诉它不同的治疗方法，它就继续给朋友们看伤口、继续听取意见，后来它感染死掉了。一个老猴子说：‘它是自己伤自己而死的 ’是啊， 如果它一开始就包好肚肚的伤，不给别人看伤口，伤口就会慢慢愈合，也不会有后来的故事了。

    的的确确，我也这样经历过，甚至自己的痛被无情的被推到了众目睽睽之下的风口浪尖之上，还好，在舔舐伤口、淋漓痛哭之后我明确了自己的选择---‘所以，不管今天发生了什么，我都还是那个我，我都还是那个曼丫头，心存美好，心存善良，心存希冀，心存未来。。。无论天空怎么样，无论生命什么样的形态，无论未来什么样的色彩，我依然要精彩、快乐的过好我的每一天。大浪淘沙后的心如止水，让我知道，我只会像个旁观者一样，淡看庭前花开花落。因为我有我的目标，我的目标不仅仅是没有蛀牙，我要积极努力的康复锻炼，我要带着折翅的翅膀飞得更高。’

    其实，在朋友的眼里他们终究是同情你的、给你一些安慰、一些意见，但是实质的帮助真的没有；而在陌生人的眼里，那些让你撕心裂肺的故事，不过是给他们观赏、甚至把玩嘲弄的一场戏。痛、说一次就复习一次，印象只会更深刻更心疼更难以忘怀。何必呢？何苦呢？人生在世不过几十年，听见别人说快乐的事情时候会很快乐反之诉说悲伤的故事会让倾听者一起悲伤。何苦呢?何必呢?从现在起，拾起那被我们遗失了的小美好，原谅生活中的瑕疵，宽容生命中的苦痛，生活正是因为有了酸甜苦辣才构成了生活的滋味，细细品尝，才够完美.

    伤心时，面朝大海、过滤尘埃、荡涤心扉，告诉自己‘痛，只说一次’，我们都想做幸福的人，其实，幸福也是一种选择，一种生活态度的选择。