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在这寂静的夜里，在散落的点点的城市乡村的灯火里，总有人错失掉了休憩的最好时光......

请问，昨夜又失眠了吗？是为了那散落在风中的相思？还是因为生活带给你的压力？反正所有的失眠几乎都与烦恼有关，心一但清净下来，睡眠就会变的很深，很香甜......

失眠，是最痛苦的事，失眠，让不良的情绪变成不快乐的硝烟，失眠，让美丽的面容变的苍黄难看，失眠，让纠结的心得不到舒展，失眠，是一个隐形的杀手，肆无忌惮的掠夺着我们的健康，吞噬着我们快乐，让我们在无眠的夜里无端端的忍受折磨！

尽量不要让自己失眠，尽量诱导自己在夜来临的时候享受高质量的睡眠。“日出而作，日落而息”这是一种最自然，最健康的生活方式。

“想的太多！”所有的失眠者都是因为在该睡眠的时间里无法清空自己的大脑。

心，是需要安静的......借助安睡可以复原来自心灵深处的创伤。要好好的睡觉，要做个好梦，无作为的睡眠在生命中发挥着大作为的能量。

想着今夜无眠的朋友在辗转反侧的样子，心里轻声哼唱一首古老的歌谣：“睡吧，睡吧，我亲爱的的宝贝.....”让月色轻轻地搂抱着你，闭上双眼，让爱环绕着你，安静入睡。

睡一个好觉，你会发觉明天是一个多么阳光灿烂的日子，让我们珍惜当下，珍惜每一天！