邓老师：

       您好！我和前女友相恋3年，当初是她追的我，我是慢热的人，我们都是彼此的初恋，后来我们订婚了，我的家境不好，因为借钱订婚瞒着她，她希望留着礼金15万将来可以买房，后来知道真相后打击很大，加上他父母的劝说，要了断，我很爱她，想挽回，几经波折后还是分开了，但绝对不是因为不爱了，我们彼此明白。我承认自己一直没走出来，拉黑她的微笑、QQ，就是想让自己好过一点，最近她主动联系了我，说了一些互相问候的话，我不知道她如何作想，可是对我的刺激却很大，哪怕看到她名字里的一个字眼，我看到了都会心里咯噔一下，我爱过她，心里还有她，没有办法面对她了，后来她Q又加我，我拒绝了，她发了短信，说放开了还是朋友之类的话。我明白要面对现实，要理智，她这样是真的放下了，可以做朋友，还是因为她过得不幸福呢？她过得好与不好我都难过。人家说，真正爱过的人，是没有办法继续做朋友。我很感性，一点点念想就会影响到我的工作、生活，很痛苦。 她已经结婚半年了，我没有结婚，朋友介绍了几个对象我都没有感觉，我很想和她联系，邓老师，您说我该怎么办？