针对心理咨询师方面的：

心理咨询效果评定可以从几个维度来进行：
（1）求助者对咨询效果的自我评估。 
     首先，从情绪上不再压抑，心里感觉到舒服，心中的疑惑解决了。其次，自我感觉好。
（2）求助者社会生活适应状况改变的客观现实。 
     夫妻之间的矛盾缓解，可以安心学校和工作等

（3）求助者周围人士特别是家人、朋友和同事对求助者改善状况的评定。
     比如，不再乱发脾气、摔东西，与父母或孩子的沟通加强。
（4）求助者咨询前后心理测量结果的比较。
     比如，某些心理症状量表的分数得到改善。自我评价更积极，敢于面对困难等等。
（5）咨询师的评定。
     根据咨询师的观察，求助者在情绪、认知和独立性等方面有进步、自我评价更积极，敢于面对困难等等。

注：所以的咨询的属于心理咨询的范围，其次心理咨询的次数不少于4次，但不是说4次以下就不会有效果。

针对求助者方面的：

 （1）主动求助。

 （2）积极配合，包括心理咨询师布置的家庭作业。

 （3）信赖自己的心理咨询师。

 （4）觉得心理咨询可以帮助自己。

 （5）问题不太重。

在都满足以上的条件下，心理咨询的质量才可以达到一个比较理想的状态。