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有自己给自己的快乐才是永恒的

文：邓日良

    就算全世界的人都不爱你，你也要学会爱自己。我们不能苛求别人爱我们，但我们可以自己爱自己。委屈是因为别人不理解你，你要知道别人不理解你，你又怎么样？别人不理解我们，我们的生活还得继续。快乐不是别人给我们，快乐是自己给自己的。别人给的快乐永远都是暂时的，我们只能在回忆中想象过去别人给我们的快乐，当我们回想别人给我们的快乐时，我们对比现在的不快乐，我们有的只是忧伤和失落。只有我们自己给自己的快乐才是永恒的。

    我在做心理咨询工作中经常发现这样的现象，那就是很多有心理困惑的人，他们都把自己的快乐建立在他人的身上或者一些事物上，甚至把自己的快乐建立在少数的东西上。当他所依托的人和物不能给与快乐的时候，他就很苦恼，很难过。他的情绪受其左右，快乐、悲伤都是掌握在他人的手中么人不是自己。

    你想快乐就快乐，不必过多的在乎一些人和物，有时不在乎也是一种洒脱。