荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】_荷心yoga

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荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】

(2018-04-01 13:51:44)

标签：

荷心

能量流

分类：荷心.能量流

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Purnamadah

平安吉祥颂

Purnamadah purnamidam

那个至上是圆满的

Purnaat purna mudacyate

这个个体是圆满的

Purnasya purna maadaaya

从圆满的至上获得个体的圆满

Purnamevaa vashisyate

唯有此圆满始终保持圆满

欧姆

http://s8/mw690/001rKmN3zy7jlFqB3w3e7&690

http://s2/mw690/001rKmN3zy7jlFDCxihd1&690

首先需要觉性的观照，分为向内和向外两种：

向外 ——

会透过眼、耳、鼻、舌、身，产生五觉，即视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，进而对外在世界相互作用，它是获取信息之后的一种体验和认知。

向外的“觉”，带给我们的是一种物质的，有形有相的体验；

瑜伽的习练如果要进入到更加精微的层面，就需进一步收撤感官

向内 ——

收敛于心，由心而发，从心而生。

我们常常说人体就是一个小宇宙。外在的宇宙是浩瀚而无限的，若想要探索宇宙的奥妙，自身便是最直观的入口。内在意识的呈现，源于觉性之流借由心识的感受。

向内的“觉”，越是随顺与无为，越是绚烂与丰盈！

http://s2/mw690/001rKmN3zy7jlFs8fRv51&690

在瑜伽的习练中，越是将能量导向中脉，越能感知到意识作为一种能量在流动，意识本身就是一股能量流，没有所谓的阴阳之分，阴阳尽在其中，彼此交覆。只是因着“呼吸”，而有了升降与起伏，有了在流动中的二元对立。

在能量流瑜伽的习练中，当生命能被导向中脉 ——

每次吸气，生命能经由人体的七大脉轮，逐一上升导引向顶轮，去连接向至上的意识层面；

每次呼气，生命能再次回流向根轮，同时由上向下逐一扩展向无限，完全的融入这个有相的宇宙空间；

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能量的上升带来意识维度的提升，有助于头脑的清明与境界的升华；

能量的扩充与松沉带来脉轮的开启与贯通，帮助进一步的放松身心。

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觉性进入上升意识流中

连接高我

在连接中爱意缠绵

觉性进入下降意识流中

敞开融入

在融入中放空身心

最终

你忘记了流动

因为你就是流动本身

你忘记了连接与融入

因为你就是爱与空本身

你就是一

就是那纯然的存在

你就是那 ——

若隐若现

若即若离

若动若静的

觉性自然

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那便是实相中的你自己

只是因着生在凡尘

吃着人间饭

行着人间事

生命终归

扎根于奉献

文/荷心

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