六十有七人生感悟

   墙上三幅图片是我刚拿起小片机拍的郁金香，旁边粉镜框里是我綉的十字绣，这幅照片是自拍的，亮一亮生活内容67岁的我。
   岁月悠悠，一不留神已在地球上走过了67个春秋。冉冉岁月，在人生的旅途有着许多感悟。那忙忙碌碌学习、工作的年代，已成为过往烟云。所有感悟留待不能挪步时，坐在阳光窗前，看着匆匆过往的人群，犹如品味一杯醇香的咖啡，慢慢的回味吧！

   我想说的是退休后这十二年的感悟。因为，现在北京已进入老龄化社会，我周围有许多与我同时代的人，由于不同的生活态度而产生了不同的生活效果。我将把我的所见、所为、所得的感悟总结几条供朋友们参考。

1．  退休后不能蜗居，要融入社会。

    我的一些同学退休后连屋门都不出，不看报纸、不读书。蜗居在家，感到很失落，觉得被社会抛弃。即便同学找到他聚会，他也说咱们只谈过去，不谈现在。因为他已脱离现实社会，无内容可谈。

    而我退休后就加入社会上的群众组织，领着一群美奶奶做到老有所为、老有所乐、为社会贡献一份余热，为需要帮助的人们奉献一份爱心，不计报酬做义工十几年。

    所以，我没有脱离社会，没有脱离现实生活。在参与社会活动的过程中获得了乐趣，感到生活是多姿多彩的。

    那些感到被社会抛弃的人，其实是他们自己抛弃了社会。现在社会上有许多老年活动组织，你可随自己的喜好参与进去，就自然的融入社会了，生活会变得趣味无穷。

2．  活到老学到老，跟上时代的步伐

    现代社会科技不断发展，我们老年人也不能落后于时代。要不断学习，跟上科技的发展的大趋势。多用脑子起码不得老年痴呆症。

    由于社会活动需要现代网络技术联系时，此时我感到我落后时代了！因为我一窍不通，不会用！于是我奋起直追，向孙女学、向女儿学，报名上老年大学学电脑操作。很快学会了最常用的操作。建博客、建邮箱、建MSN凡是网络联系的方式我都能掌握了，再也不用因为需网络联系的事发愁了！

    我也希望老年朋友能上网络世界里去畅游，在那里你可以看到最新的、最广的东西，也是你释放心情的平台。你的欢乐、烦恼、痛苦都可以释放出来，起码能使你的心情畅快些，还会学到许多新东西。

    我就是在博客里看到网友拍摄的照片太漂亮了，无论是风景、花卉、都深深吸引我。于是我在网友的支持下拿起小片机开始摄影，在这过程中不断地向网友学习学习，以提高摄影技术。为此，我又报名学摄影、学视频制作。上学已两年半了，摄影知识也有所提高（但还很不够！），摄影工具也由小片机换为单反尼康D5000。而且最让我感到骄傲的是，我学会了视频制作，会制作出与电视台那样的栏目片头。用这技术将我到世界各地旅游的照片、时装队演出的照片、同学聚会的照片制成有精致片头加旁白、加音乐有动感的视频，再自己刻盘送给同学、朋友们。这其中的乐趣是无法形容的！你说这得学习多少技术呀？那我还会得老年痴呆吗？

    所以，我希望老年朋友退休后一定要建立新喜好，不断学习。生活会变得更充实，变的更有意义！在学习的过程中，不要强求第一，只求学会。别人一天学会，你三天、五天会也很好！千万不要给自己增加压力！

3．  随着年龄的增长，要看淡一切，精神要彻底放松。

    这是我最深刻的体会。刚退休时五十多岁精力充沛，带着时装队到处演出参加比赛，事事处处都想争第一。当时集老师、队长、编导、服装设计于一体，不知疲劳兴趣盎然地活动着。

    可是，随着年龄的增长开始感到做这些事乐趣少了、精神压力大了。因为，带队演出、参赛你要操许多心，而年龄大了心里承受力低了，如果你还勉为其难的做下去，会出毛病的。2001年我就累病了，那年是建党80周年，演出活动特多。临近七一的那一周一天都没歇着，孩子们都说您比上班的都忙。结果大病一场，也查出有高血压。儿女们一致反对我继续活动（原本他们都积极支持我参加社会活动的！）。下令停止一切活动，修养生息一段时间。大女儿接我到英国疗养，远离繁重的社会活动。当我来到风景如画宁静的英国乡村小镇，看到几位非常有气质的妇女，坐在咖啡厅外的阳伞下静静的品着咖啡，轻轻地相互交谈，那一份悠然、那一份自得。好让我羡慕，好让我向往。我被此情此景所陶醉，我忽然感悟到：到一定年龄一定要减轻一切精神压力，随其自然、悠然自得地生活。正像许多百岁老人那样淡泊名利、永远乐观。

    正是有了这样的感悟，使我作出新的生活目标：

1、  急流勇退，培养新队长接替我的全部工作。必要时给编排一些新节目，再也不给自己增加任何精神压力。

2、  建立新的爱好，有新的活动圈子。这个活动只求参与不求名利，活动只根据自己的时间、条件而定，很随意不强求。

    自从按照新的生活目标生活后，没有了精神压力，任何事我都看它好的一面。自从喜好摄影后，我多看到的是鲜花、美景、好事。所以我的心情总是愉快的，身体自然也好起来了！

    总之，我的生活又一如既往地丰富多彩，又悠然自得无压力

1。到处旅游的我

                

2。喜爱摄影的我

  3。国际交流走时装的我                                      

         呵呵~~~自我得意了一番！！！（以上都是朋友拍摄的）