营养快捷的多色彩早餐

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     9月1日，小豆子荣升为一名小学一年级的小学生了。上学后，最明显的变化是，早餐不再像在幼儿园那样，起床后，洗漱完毕就可以出门---因为

                                       因为幼儿园里有早餐哈！

而是要在家里吃完早饭才出门。

小豆的学校离家不是很近，每天要比其他的同学早起一会儿，睡意朦胧中被我们叫醒，洗漱完，吃点早饭，匆匆地就要出门了。

为了能让小豆早上吃得好，营养也到位，小豆入学前，我就做好了各方面的充分准备。

晚上，我和小豆聊天的时候，会跟小豆聊一聊第二天早餐的事情，看看他想吃什么，然后，再根据食物的营养，合理地搭配一些颜色鲜艳、口感清爽的美味。小豆喜欢吃胡萝卜，我就把胡萝卜煮熟，压成泥，做进面包里，把普通的小面包，做成胡萝卜甜餐包。然后在餐包内加入蔬菜和肉类，再配些金黄色的甜玉米粒，几片绿色的猕猴桃，来一杯原味豆浆。荤的素的、红的黄的绿的、蔬菜水果、全在这一份营养健康的美味早餐里！

胡萝卜小餐包是前一晚先做好的，放一晚，第二天早上吃，口感最佳。

美味早餐的材料：胡萝卜小餐包1-2个、肉肠2-3片、几片生菜叶和西红柿、

               熟甜玉米一小杯、猕猴桃一个、原味豆浆一杯

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早上起来，先把豆浆做上、甜玉米煮上，煮玉米、豆浆的时候，把其它的早餐食品，洗的洗、切的切、夹馅的夹馅，这些事情做好了，豆浆和玉米也都煮熟啦！

如图：1-3，在切开的餐包上依次放入生菜叶、肉肠、西红柿

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好了，一切就绪，那边小豆已经在洗漱，豆妈我这边，把所有的美食装盘、入杯------多彩的营养早餐在最快捷的时间里完成！

剩下的，就是美美地享用了\(^o^)/~

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