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人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体。这样的说法，实际是指包括思想的个人。对一般生物学或医学而言，是指生物的外科实质。

人体表面是皮肤，皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部，由皮肤、肌肉和骨骼围成为两个大的腔：颅腔和体腔颅腔和脊柱里的椎管相通，颅腔内有脑，与椎管中的脊髓相连；体腔又由膈分为上下两个腔：上面的叫胸腔，内有心、肺等器官；下面的叫腹腔，腹腔的最下部（即骨盆内的部分）又叫盆腔，腹腔内有胃、肠、肝、肾等器官，盆腔内有膀胱和直肠，女性还有卵巢、子宫等器官。

骨骼结构是人体构造的关键，在外形上决定着人体比例的长短、体形的大小以及各肢体的生长形状。人体约有206块骨，组成人体的支架。

通过调整人体内部，存在的各空间部分之能量场的运动和功能，净化人体内部空间，为细胞的辐射与吸收提供良好的空间环境，同时推动与撞击各细胞群体，激活、改善细胞的活力，恢复细胞的消化、吸收功能，从而发挥和调整人体本身潜能状态，进而达到防治疾病及健康长寿的目的。

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身体结构的艺术

人体由无机物和有机物构成。无机物主要为钠、钾、磷和水等；有机物主要为糖类、脂类、蛋白质与核酸等。

人体结构的基本单位是细胞。细胞之间存在着非细胞结构的物质，称为细胞间质。

细胞可分为三部分：细胞膜、细胞质和细胞核。细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成，有保护细胞，维持细胞内部的稳定性，控制细胞内外的物质交换的作用。细胞质是细胞新陈代谢的中心，主要由水、蛋白质、核糖核酸、酶、电解质等组成。细胞质中还悬浮有各种细胞器。主要的细胞器有线粒体、内质网、溶酶体、中心体等。细胞核由核膜围成，其内有核仁和染色质。染色质含有核酸和蛋白质。核酸是控制生物遗传的物质。

神经组织由神经元和神经胶质细胞构成，具有高度的感应性和传导性。神经元由细胞体、树突和轴突构成。树突较短，像树枝一样分支，其功能是将冲动传向细胞体；轴突较长，其末端为神经末梢，其功能是将冲动由胞体向外传出。

肌组织由肌细胞构成。肌细胞有收缩的功能。肌组织按形态和功能可分为骨骼肌、平滑肌和心肌三类。

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人体结缔组织

结缔组织由细胞、细胞间质和纤维构成。其特点是细胞分布松散，细胞间质较多。结缔组织主要包括：疏松结缔组织、致密结缔组织，脂肪组织、软骨、骨、血液和淋巴等等。它们分别具有支持、联结、营养、防卫、修复等功能。

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人体24小时的运作

01：00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

02：00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

03：00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

04：00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

05：00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

06：00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

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07：00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

08：00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

09：00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

10：00 工作效率最高。

10：00-11：00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

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12：00 紧张工作一上午后，需要休息。

12：00-13：00 是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

14：00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15：00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

15：00-17：00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

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16：00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

17：00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18：00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19：00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

20：00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

20：00-21：00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

22：00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

23：00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

24：00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

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本期编辑  小山   选题： 潘莹斌

 

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