今天是38W了算上今天距离预产期只有14天了，时间越来越近了！最近妈妈群里不断的有好消息传出来，很多准妈妈都已经生了小宝宝了，呗妈我也越来越期待小家伙的出生了，前天我妈妈给我打电话说是做梦梦见我已经生了，昨天同学又跟我发消息说梦见我生了宝宝了，还有群里的姐妹也说做梦梦见我生了，早上呗爸也给我消息说昨晚他也梦见小呗呗出生了！其实我自己也做梦梦见自己见红了，马上要生了，但是一觉醒来小家伙还是在肚子里动来动去的，没有要出来的打算，O(∩_∩)O~！

    昨天又到了一周一次的医院常规检查，一大早就去了医院，医生很忙，还好之前就开了做了胎心监测的单子，我和婆婆就去排队做检查，很有缘碰到了之前在公园里碰到的一个准妈妈，她已经过了预产期五天了，但是宝宝还是没有出来，我在心里祈祷，呗呗可千万别在肚子里留级咯！拿了胎心监测的单子给医生看，医生说一切都挺好的，我顺便问了一下医生呗呗有没有入盆，医生说看样子还没有全部入盆，看来小家伙在肚子里呆的很舒服，还没有出来的打算哦！称了体重是69KG，也就是说138斤了，比上周又重了一斤了，我的想法是整个孕期体重控制在140以内，不知道能否做的到呢！吴医生还给我开了住院单，说是让我有症状的话马上就打电话给她，她会安排我入院的，这边的住院押金也很便宜，看了一下顺产的住院单子才1500块钱，杭州那边好像都要先交个5000的，她还跟婆婆说到时候尽量给我安排个单人病房，这样的话生产后休息的话安静点，也方便家属照顾！总体的来说这边的医院检查要比杭州做的简单，但是收费却也是相当的便宜，看来凡事都不能十全十美滴！

    到了晚期其实最近有一个问题一直困扰着我，也不知道是因为什么原因，之前在杭州的时候我一直都没有出现手脚肿胀的事情的，回来后却慢慢的发现脚肿了，手也胀了，特别是每天晚上的时候脚是越来越肿了，每到晚上的时候都特别的难受，坐也不是，站也不是，躺也不是，有时候脚还有点发麻，总之是涨的难受啊！虽然我每晚洗脚的时候都要用热水泡，泡好后有时候要自己按摩一下，有时候婆婆就帮忙按摩一下，但是也缓解不了！今天来做检查婆婆顺便向吴医生询问了一下我最近手脚肿胀的事情，吴医生看了我上周做的尿检说问题不大，测了血压也是好的！她说这应该是正常的孕后期身体反应，很多人到了孕后期就会出现这样的状况的，叫我不要担心，生完后就会缓解的，让我再坚持坚持，但是这反应真的是太难受了呢！怀孕后身体总是有很多不同的症状出现，怀孕早期是呕吐，怀孕中期是失眠，怀孕后期现在除了失眠以外还出现了手脚肿胀，越到晚期了相信很多准妈妈都被手脚肿胀困扰着身心，搞的自己身体很难受，压力很大！连起码的走路、握个拳头有时候都有点吃力，现在到了晚上的时候脚丫子肿的跟小馒头一样的，小腿也肿了呢！早上起来的时候想握紧一下拳头有时候都握不起来，手指的关节就会很酸痛，手也涨的麻麻的，别提多难受了！问医生的话医生又说是关系不大的，但是自己总觉得不是很放心，于是昨天检查回来后，我就上网去查询一下有没有相关可以缓解手脚肿胀的办法！让有同样症状的妈妈们可以多了解一下孕后期手脚肿胀的原因以及缓解的办法！

           呗妈的脚丫子已经肿起来了，跟小馒头一样了，55555555

                        近距离看我的脚丫子比馒头还馒头了！噢噢！~
 

    下面这些是呗妈我整理的关于怀孕后期手脚肿胀形成的原因以及可以缓解的一些方法，我现在自己也开始在慢慢尝试下面的方法了，希望对我的手脚肿胀有缓解的作用呢！也希望能够对大家有所帮助哦！

   怀孕后期手脚浮肿形成的原因：

    一、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。

　　二、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。
　　三、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

　　如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。

　　如果水肿严重，漫至大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。

呗妈搜集的去肿方法:

1.平躺，把脚抬高：为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。

2.卧床，尽量用左侧位：孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。

3.运动去肿：

适当散步：借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。

游泳：也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！

按摩：通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦！

4.饮食去肿：遇到孕期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿，如冬瓜、鸭肉、酒酿汤圆、荸荠等！

 
               我的芊芊玉手啊！想当年可是相当的修长，现在也快变成馒头手了！

     其实不管身体有多么的不适应，多么的难受！最关键的话还是要大家心情保持愉快呢，刚开始的时候我发现手脚肿胀了心情别提多难受了，但是随着时间的推移我现在慢慢的想开了，O(∩_∩)O~！反正快要生小呗呗了，距离预产期的时间也越来越近了，就让苦难来的更猛烈些吧，我要熬出头了，任凭你再如何的折磨我，我也不怕了！前面那么多折磨我都走过来了，最后这几天我一定会勇敢的坚持下去的，加油，各位妈妈们！