因为睡觉重要，还是先说它吧。昨晚睡得不错，早晨醒来去体育场跑5公里。和一个大姐一块跑了两公里吧，说起跑鞋，我一直穿的是ni'ke的一款气垫鞋，感觉还行。可这段时间我仔细观察跑步达人的鞋子，他们好像更专业一点。今天让那个姐姐帮忙下单一双，试试效果怎样。话说跑了这么久，也就是3双鞋子倒替着穿，不跑步平时也是这3双鞋，愣是没穿坏一双，只是左脚大脚趾顶坏我都贴了小补丁，我也真是够省的了。

上午去常规查体，抽xue加彩超，应该没什么问题，还是那些老毛病，乳腺增生，甲状腺结节等。

最想说的是中午睡了一个超级好的午觉，睡了大概有1个半小时。这得有多久没睡过这样的午觉了，想想都有点奢侈啊。

去查体的路上，我都在公交车上温习我在博客写的东西，如今该要说再见了，我万分不舍，虽然我写的东西没有什么具体的意义，但回头去看，还是很有意思的。如果一下子没有了，我肯定会伤感难过的。

给涓子姐发了个纸条，她专门为我写了一篇关于导出博文的文章，真是太感谢了。虽然我们从未谋面，但我们却是非常熟识的老朋友，不舍博客最关键的就是舍不得这些朋友，真的。

下午我尝试导出，可导出的都是表格版，一点都不好用。实在不行我就用笨法一篇篇复制粘贴出来。可近3000篇实在是一个不小的工作量，想想就头大。

还是看我早晨跑步回来拍的照片吧。

天气晴朗，晨光里万物都美。各种各样新生的小草小芽儿小花都能打动人心。

今天是世界读书日。没有谁是一座孤岛，每一本书都是一个世界。