这下可好，腰又伤了，下午立即去医院做针灸，上次的理疗次数还剩下三次，正好这次用完它。好像就知道自己会犯老腰伤，真是无语了。

       下半年已犯了两次了，好在走路不太影响，但翻身、抬腿、下腰就疼了，不方便日常生活，给生活带来影响。

       我也不太明白为何我的腰总会扭到，我平时算注意了，可还是每年会犯上几次，而且有时怎么扭伤的都不知道。我在想，一定是二十五年前那次腰椎骨刺留下的后遗症，自那次以后，每年都会出现一两次，六十之前出现的次数少，近两年是一年比一年犯病的次数多，好像我再小心也无法避免，伤透了脑筋。

       年纪大了不知道什么病会找上门，那天与大学闺蜜聊天，她也是不断出状况，前一个病没好，又得了一个新的病，而且是精神状态引起的。

       因此，我也在想，我虽然腰伤总犯，但我不能犯焦虑，即来之，则安之，伤了就养，平时多注意，千万不能焦虑，不然就会得老年精神类疾病，千万千万要注意！

      等腰伤好，我得恢复做八段锦和太极拳了，看来光散步不行哪！