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吃东西要知道适可而止

(2025-10-16 07:15:22)
标签:

美食的诱惑

情感

感悟

杂谈

分类: 心情日记
        近日在散步时遇到邻居,他急着去医院,他告诉我妻子在抢救室还没出来,已有三天时间了,做了肠穿孔手术。我一听吓坏了,因为我知道他妻子得癌症已有十多年了,一直在服药,怎么会肠穿孔呢。我就对他说是不是总吃药把肠胃吃坏了,他说有一定原因,因为平时大便就不正常,不是拉稀就是几天不大便,她还有一个不好的习惯,喜欢喝奶茶,她儿媳妇就每天给他花十七元给她买一杯,七十多岁的病人,在饮食方面不注意控制,这下好了,奶茶里的珍珠等食物堵在肠子里,把肠子搞烂了。
       我就在想,自己已是一个病了这么多年的老人,咋会这样放纵自己呢,家属也不阻止,真是没事找事,差点送了命。
      这件事让我自己提高了警惕,我从小就喜欢吃水果,是小时候母亲给我们养成的习惯,每年夏天西瓜是成担买回家,每天傍晚都吃。
      其它季节也有苹果或梨吃,虽然那时水果品种不多,但母亲每周都会给我们买。因此,我就对水果特别钟爱,什么品种都喜欢。因此,平时家里的水果品种不会少于三样,少了就会上超市买来,看着那么多水果心里就开心快乐,有时还会将它们放在枕头旁闻着水果香味睡觉。
      现在年纪大了,看着喜欢也不敢吃多了,怕血脂高。儿子也总提醒我,水果不要吃太多,对身体不好,我记着呢,但有时看到就想来一口,实在想吃时,我有时就啃上几口,剩下的放在桌上,分成几次吃,拉长吃的时间,不然,一下子吃一只,一会再去吃一只,怕是太多了。
      一个人对自己喜欢的食物知道适可而止是要有一定毅力的,有许多人在享用美食的同时伤害了自己的身体,这是很危险的,所以,我们要知道控制自己,管束好自己,不要放纵,这样才能细水长流,要不然再好的美食都享用不了啦!

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