纳帕海自然保护区位于迪庆藏族自治州香格里拉县城西北部，距县城8公里。保护区面积3125平方公里、海拔3266米、湖泊积水面积660平方公里 。

    帕纳海是一个高原湖泊，东西北三面为海拔3800￣4449M高山，南部与大中甸盆地相连，湖盆南北10公里，东西2.3￣4.2公里。水源是由10多条雪山，森林白泉及季河供给并在湖区周围形成池、沼。雨季有上千公顷的明白面，年均温5.4度，年降水619.9MM（集中6到9月）。

    保护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。那曲河、奶子河等十余条河弯弯曲曲，流经草原注入纳帕海 。

    海西北面的辛苦雅拉雪女山麓有天然落水洞九处 ，洪水经过溶洞，从尼西汤满河排出、流入金沙江。每逢雨季 、湖面增高、到旱季洪水排出、湖面缩小、大部分地区成为沼泽和草甸。

    纳帕海自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。每年９月至次年３月，黑颈鹤在此栖半年左右。

    纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原。由于纳帕海自然保护区气候湿润，牧草生长比同类地区快，每年５月，草原方吐嫩芽，而纳帕海已是

绿草茵茵。

    秋冬来临，草原一片金黄、远山如黛、皑皑白雪峰倒影与湖泊中，这一季节，黑颈鹤、黄鸭、班头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗情画意。藏族人民热爱飞禽、从不伤害它们，特别是黑颈鹤，千百年来得到了藏族人民的保护，与人十分亲近，常在村舍旁、帐逢边落脚过夜，与人畜共处、惹人喜爱。




 

   纳帕海是高原季节性湖沼，夏季，湖面增大、水深；秋冬湖水下落。