眼看马上就要到秋分了，我所生活的北方城市在这个季节正是冷暖交替的时节，也正是在这个时候早晚温差开始变大。虽然说北方的秋天是美丽的，满眼都是数不尽的色彩，但是也总有一些美中不足，那就是这个季节所带给我们的疾病，似乎每到这个季节都要来一场全民感冒，防不胜防，经常是全家集体咳嗽、发烧，上班的无法安心工作，上学的也无法踏实学习。作为妈妈来说，这个时候总是让我很揪心，特别担心家人的健康问题，尤其是孩子，小花苗才两岁，一生病就不容易好，咳嗽起来没完没了，真怕她生病呀！

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但是光是担心是不够的，作为妈妈我们要积极的迎接挑战，既然知道这个季节孩子容易生病就要想出对策来，尽量让孩子不生病，或者快点好起来。

首先，我们要明确，秋季生病的主要原因其实都是温差在作祟。尤其是孩子，其实孩子本身活动量很大，身体普遍燥热，根本不怕冷。因此气温降低并不是导致孩子生病的原因，而一冷一热才是主要原因。这个季节冷暖温差大主要有两点表现，一个是早晚温差大，有的时候早晚出去都已经能够穿外套了，而中午散步却还能够穿短袖上衣呢！这就需要妈妈细心观察天气了，什么时候出门就给孩子穿适当厚度的衣服，如果需要外出一天，最好给孩子穿那种能穿能脱的外套，里面还是保留一件短袖，早上出去时外面套着外套，中午气温升高就马上脱下来，这样就不容易生病了。而冷暖温差大在这个季节还有一个表现，就是室内外温差大，有的屋子不通风，在这个季节依然保持了挺高的温度，这也需要孩子进门之后及时脱衣，这样才不容易生病。

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其次饮食上要适当做些调节，秋季北方是干燥的，这个季节特别容易上火，引发上呼吸道疾病。因此妈妈一定要在饮食上给孩子做点调节，寒凉的食物一定要减少，尽量给孩子增加温性食物。另外还可以增加一些润肺去燥的食物，比如说百合、莲藕、银耳、雪梨等等，都是不错的选择。秋季也是北方水果丰收的季节，在这个时候多吃点应季水果也是不错的，比如说冬枣、石榴、葡萄，都是不错的，但是一定要注意量，含糖量高的水果千万不易多吃，每天适度就好。

除了这些，我觉得妈妈们还应当储备一些“迎战物资”，以备万一孩子难逃感冒，还是生了病时，我们也能够及时迅速地处理，让孩子尽快好起来。易坦静就是一个不错的常备药，这个主要针对上呼吸道感染引发的咳嗽有显著效果，比如咽炎、急性或者慢性气管炎等等。按照计量服用即可，使用起来很方便，关键是发挥效果很快，能在短时间内抑制孩子的咳嗽。尤其是半夜，孩子更容易咳嗽不断，根本无法安眠，这个时候给孩子适当服药，能够让孩子充分休息，病好的也就更快了。小花苗和其他孩子一样，在这个年龄对药是排斥的，但是易坦静是甜甜的草莓味，孩子可以接受的口感，妈妈也就不用再担心喂药难的问题了。这个药购买起来也很方便，普通的大药房都有售，妈妈可以提前囤起来，以备不时之需。

      没有疾病的秋天是美丽的，我相信只要准备充足，我们不必害怕季节变化带来的疾病困扰。还是带上宝贝们去享受这个秋天吧，秋天真的是太美太美了，让我们驻足这个美景吧，北方的秋天弥足珍贵，可能一晃就过去了，抓紧欣赏吧！