说起夏天的护肤策略，一般来说我们首先想到的是加强防晒，控油和清洁的力度这些方面，确实，随着逐渐增高的气温，紫外线警告我们需要增强防护等级，油性皮肤开始在白天经历大量出油的过程，干性皮肤也不会那么干燥，那些清洁力很强的洁面产品也变成了我们的最爱，吸油纸和控油蜜粉也开始成为我们随身携带的武器。

但是，在这样所谓的“干干净净”的指导原则下，我们经常容易忽略掉热辣阳光下和空调房间内的水分散失，所以我们皮肤护理最坚实的基础--保湿这个诉求，就备受冷落。

补水？保湿？傻傻分不清楚？

因为很多不正确的观念影响，很多人看字面意义理解，就觉得补水就是把水分输送到皮肤深层甚至是皮下，而保湿就是停留在皮肤表面的湿润。实际上这两个概念都是一样，其实很容易理解，我们能补充的水分，是角质最外层的水分含量，而真皮和皮下的水分，在皮肤屏障的阻挡下，一般出不来也进不去。

这么说吧，我们的皮肤是身体最重要的屏障，如果水分轻而易举的在皮肤内外来回穿梭，那么有人泼你一盆脏水或者淋个雨游个泳，都足够让你全身感染。

所以用最正确的方式理解，“保湿”才是最准确的护肤用词，我们皮肤外层角质水分含量最高的时候，是刚洗完脸的时候和刚敷完面膜的时候，因为水和表面活性剂和其他成分的效应下，我们在清洁和敷脸的时候用水分把角质层充分浸润，之后只要空气中的绝对湿度没有达到100%，这些角质的水分就会不断蒸发到空气中，直到达到平衡为止。

说到这里，需要引入一个概念，那么皮肤是怎么调节角质层水分与外界之间的平衡呢？了解TEWL经皮水分散失量这个概念有助于我们理解皮肤保持水分的奥秘。

TEWL 皮肤自我的保湿能力

transepidermal water loss，简称TEWL，经皮水分散发的意思，一个表示水通过皮肤角质层正常和持续扩散的物理参数。TEWL很好的反应了皮肤屏障功能的完整性，在某些情况下，TEWL升高，意味着皮肤水分散发增加，皮肤就越干燥皮肤，如何维持最适合自己的TEWL，使用相应的措施降低TEWL是化妆品科技和皮肤科学中的一个重点。

每个人因为皮肤情况不同环境不同有着很大的区别，而同一个人在不同环境下也有可能完全不一样。

影响TEWL的因素：

1.皮肤本身特性，例如人种，性别，年龄，皮肤厚度，皮肤表面PH值。

2.环境因素例如湿度和温度，紫外线暴露程度。

3.护肤产品的影响，例如清洁产品和保湿产品。

季节性变化对皮肤的影响

夏季高温度高湿度合并高紫外线的环境，对皮肤的影响既有正面的促进（强化屏障功能，出油增多，外界环境湿度较高），也有负面的影响（皮肤温度过高失水增多，紫外线损伤皮肤），因此，有可能需要更换保湿产品来贴合皮肤的需求。

更何况，我们有空调这个室内环境的影响，长期呆在空调房中，空气湿度较低的环境会降低皮肤含水量，除非是彻底宅在家里，我们在一天之内总要在不同的环境中活动，增加了皮肤护理的难度，因此，在炎炎夏日安排好自己的护肤流程和产品也不是一件简单的事情，单从保湿这个角度，就足够让我们伤透脑筋，在其他季节里面保湿效果好的产品会让皮肤觉得油腻不透气，所以想要选到适合自己的产品，还是应该了解保湿的过程。

保湿产品的秘密

保湿的精妙之处就在于降低皮肤失水的速率（TEWL），那么我们应该在皮肤含水量最高的时候（刚洗完脸或者敷完脸），根据自己皮肤性质以及外界环境擦上吸水型保湿成分/封闭型锁水成分两者比例适当的产品，如果有皮肤屏障受损，角质层薄弱，那么再加上修复型成分。

那么做好下面这些工作有助于你保持皮肤基本的健康，无惧季节和环境变化。

1.选择适合的清洁产品和清洁方式，达到清洁污垢的同时不过分损伤皮肤屏障，再根据自己的角质代谢状况选择是否需要定期深层清洁和去角质。

2.根据季节变化和自己皮肤特性，选择适合自己的保湿产品，在清洁和敷面膜之后维持皮肤表面含水量适中。

3.凡事过犹不及，我们追求的目标是皮肤屏障健康，角质层细腻有光泽，不需要追求所谓的“完美极致湿润状态”，反复多次的清洁和敷面膜干扰皮肤的屏障功能，尤其是敏感，容易长痘的皮肤。

夏季保湿产品

保湿产品三要素：水 亲水型保湿成分 油性封闭型保湿成分，共同构成了保湿膜屏障，我们根据自身皮肤性质，选择含有不同比例这些成分的产品。一般来说亲水型保湿成例如多元醇，甘油，透明质酸，PCA保湿因子的触感偏向于水嫩湿润，更为讨好油性皮肤，而封闭型保湿成分植物油，合成酯，神经酰胺这类成分的质感偏滋润柔滑，更受干性皮肤的青睐。

随着夏季到来，在秋冬季节时干得皱巴巴的皮肤都开始面泛油光的时候，那些清爽型保湿产品无疑是更适合的选择，因为皮脂腺在夏天，尤其是白天的能力比较强，所以自身分泌的皮脂可以充当封闭性保湿成分，因此挑选保湿产品尽量以亲水保湿成分为主，这类保湿产品有着清爽的触感，较低的油性成分使用，同时足量的保湿因子也能应对不同环境下达到长效保湿效果，无论是在户外还是在开足冷气的空调房内都能应对自如。

像今年兰蔻推出的水光瓶，就是一款非常适合夏季的产品，说起来也挺有意思，这个系列原来是的名字叫做根源补养，专门针对晦暗缺水的年轻皮肤，改善皮肤光泽。可能是因为这个诉求和时下流行的“水光针”有类似之处，所以今年升级的重点在于保留赋予皮肤活力的基础上，强化了保湿效果，以求达到韩系“光泽肌”的诉求。

为什么说适合夏季呢？因为身为一款精华产品，却有爽肤水一样的轻盈质感，同时又能提供清爽型面霜一般的保湿能力，从成分配比来说，多元醇，甘油，透明质酸配合少量植物胶体和浓度较低的合成酯构成的保湿体系，感觉丝毫没有任何油分，不会给油性皮肤增加太多负担，同时也有足够的保湿能力应对湿度较低的环境。

当然如果单纯只是比拼保湿能力，还不足以体现欧莱雅这个美容帝国旗下当家花旦兰蔻的实力。我和很多细心的朋友在上市之前就意识到，这款产品使用了浓度较高的二裂酵母发酵产物这个成分，一下子就令人联想到了王牌产品兰蔻小黑瓶，因为二裂酵母就是小黑瓶的主打核心成分，除此之外还有根源补养系列里一直使用的黄龙胆根精华提亮肤色，香蜂花叶舒缓保湿，以及新加入的枸杞精华滋养抗氧化，达到更完整的护肤效果。

从使用感受来说，它的质地确实很像一款爽肤水，也就是说我在用量较大的情况下，可以让我省略一个爽肤水的步骤，此外它的保湿效果非常理想，皮肤不是那么干燥的人，后续不需要再使用额外的乳液或者面霜。

我这样的干性皮肤，后续搭配一款滋润一些的精华，就足够让我在空调房间内呆一整晚也不觉得干燥，确实起到了所描述的精华面霜二合一的效果，如果我更换其他的产品保湿水或者精华则没有这么明显的保湿感受，这放在以前确实不敢想象，毕竟我以前是个连夏天都喜欢用护肤油的人。

它相对较平实的价格，能获取这样的功效和以一敌多的保湿能力，对于年轻皮肤来说确实是一款不错的选择。

夏季保湿策略

1.白天，使用清爽保湿成分之后配合防晒产品，精简防晒之前的保湿程序，不需要追求过度的皮肤湿润或者是防晒之前使用太多保湿产品，以免影响防晒产品的附着力，最好选择含有抗氧化成分的产品打底，进一步减少紫外线对皮肤的损伤。

油性皮肤可以考虑topix cf serum。

中干性皮肤可以选择的余地较大，修丽可的PCF和CEF都是不错的选择。

2.空调房间和晚上的保湿产品可以加强保湿力度，使用加湿器也是很好的策略，但是注意空调和加湿器的定期清理。

3.经历了一整天的日晒，到家可以先彻底的清洁之后，使用降温镇定型产品。例如平时把镇定型喷雾放在冰箱，在清洁之后的皮肤先喷上温度较低的水状喷雾，皮肤泛红严重的情况下也可以用纸膜浸泡的方式敷在脸上十分钟后揭下，再继续后续的护肤流程，起到镇定收敛消炎的作用。

Avene 舒护活泉喷雾

4.油性和角质较粗厚的皮肤可以定期做去角质护理程序，减少角质堆积产生的晦暗感，可以定期使用洁面仪之类的产品，或者用化妆棉片蘸取去角质液，按照皮肤纹理的走向擦拭皮肤，或者是按照一定频率使用果酸或者水杨酸产品加速角质代谢。