今早体重57.7kg。体重正式57开头了。

照这个速度，八月底真能冲击55kg啦。

7月27日回家到今天，这12天的减重轨迹：61.1--60.2---59.9---59.2---59.2---59.0---58.5---58.3---58.3---58.3---57.9---57.7。比之前两个月的掉秤速度快多了，太快也让人担心，是不是蛋白质补充不够，掉肌肉了？今天早晨，吃了两颗煮鸡蛋，吃了半截红肠，一片半全麦核桃面包，热量缺口太大了也不行，一周减0.6kg就行，还是要好好吃饭。

从云南回来，一家四口过生活，想吃什么吃什么，能做的就做，做不了的就买。

前天做了清蒸鲈鱼，蒜蓉空心菜，我又把头天的番茄炒鸡蛋里加了两个青椒翻炒一下也很好吃，晚上熬杂粮粥，小米、大米、薏米、玉米、麦仁、高粱，孩子们爱喝。昨天中午全家一起去晋阳街的晋南菜馆吃饭，娃爹团购了四人餐，上菜速度太快，估计是提前做好的预制菜，热一热端上来，豌豆糕还行都吃完了，其余四个菜看着花哨，不香。最近持续团购了肯德基麦当劳和必胜客的特价餐，油炸食品多了点，至少卫生有保障。在外面吃饭，油多的菜吃不下去，这可能是最近减重速度快的原因。pp在家做饭油大，不吃不好看，好像是不给面子，一吃就是能量炸弹，所以减的慢。

朵朵报名参加单打项目，我建议不参加双打。平时没有一起训练的搭档，也不必为了比赛临时去搭，  体育不存在侥幸，完全要靠实力和成绩说话，能尽力打好单打就很好了。

朵朵每天上午写数学作业，天知道 怎么还没写完作业，作业有那么多吗？，中午打球，下午回家听一节英语，一节物理，再改生物作业或者写地理作业，晚上10:30以前睡觉，早晨8:30--9:00之间起床，每天睡十个小时，还是睡不够，朵朵最大的愿望是睡觉睡到自然醒，说自己能睡到下午。还有学习任务没有展开或者根本安排不下，但是我已经很满意了，不太爱学习的娃，每天能坚持学六个小时，很有进步了。

妞妞下午4:00--9:00都上课，上午抽时间自学化学，还有三四课就结束了，新三册英语也在坚持，作业也按部就班完成，有朵朵做对比，觉得妞妞太自觉了。

姐姐最近忙得也没时间接我的电话，一上午孩子学而思奥数，下午打网球，晚上孩子语文课、练字，一刻也不得闲，关键是当妈的还能全陪，甚至陪着听课，这是我做不到的。

娃爹也挺忙，今天送完朵朵去新建路修地面。房子租出去一周，楼下打来电话，漏水，娃爹约工人、约租户、约楼下邻居，三方都在去修理。幸亏租金我只要了三千，其余归娃爹，遇事也得娃爹负责，什么钱都不好挣啊。