昨晚之前两天都小慢高跑步6公里以上，担心运动量有些大，决定休息一天。

又一想，云南七天，天天晚餐不少吃，回太原后体重蹭蹭往下掉。最近几天体重减的有些慢，于是想“以毒攻毒”，好好吃晚餐，看看体重掉不掉。昨天周四，肯德基疯狂星期四，给孩子买了老北京鸡肉卷和黄金鸡块，也给自己和娃爹也买了一份。我的北京卷全吃了。晚上走了5.6公里，回家上秤，体重直奔60kg，晚上睡前59.9kg。内心惴惴不安，看看第二天早晨体重吧。

今早58.3。长舒一口气，万幸啊。

事实证明，晚上吃晚餐不会更有利于减肥。

事实证明，晚上不吃饭可能不会减重，但一定不用担心增重。

结论，晚餐慎重。

最近俩娃都打羽毛球，中午12：00--15:30就我一人在家，难得的休息时间，整理过厨房的抽屉两次。东郡住了不到半年，厨房油腻得好像住了十年，东西乱放，整体橱柜那么多空间，食品、厨具分门别类放完全可以放下，但是，但是，pp使用厨房随心所欲，放东西随手一塞，冰箱里的虾仁放了三个袋子，在不同的抽屉里，冰箱的东西一点一点，每一点都套两个塑料袋，生肉、熟食能塞在一起，翻看冰箱，心底涌起一股冲动：把所有的东西都扔掉，扔得远远的。看着厨房抽屉、柜子里随手塞的乱七八糟的东西，真想一把火烧光算了。必须忍住，pp还要来，由它去吧。这就是我的生活，很难过上自己想要的生活的样子。

最近姐夫住开化寺房子很少回家。听到消息暗自担心妈妈。我劝妈妈住楼上去，无奈老人害怕改变。

人，真的自私。因为，每个人都只有一辈子，不自私就得为别人的生活牺牲自己的生活，为任何人完全牺牲都不值得。无解。所以，现在想好自己的老年该如何度过，是人到中年的重要问题。