清明时节语纷纷，家里无人欲思魂；借问天堂何处有，牧童不知情在心

准备了营养均衡的美丽早餐，中午突然想吃山药，想象着无比美味，还有自己曾经发明的一道家庭畅销菜——多宝素丁。

由于些许犯懒，也想着山药纯味的软绵，洗净，蒸！http://s5/bmiddle/001rvYTizy6RfWVd2UAe4&690

拨开山药的皮，一边就想起了小时候：爷爷在炉火旁，烤山药给我吃，还有奶奶给我买糖葫芦时候，总是给卖糖葫芦的大爷开张大吉，奶奶总是由着我们的性子买很多，也总不忘记加一串山药的，那是小时候冬天、初春的幸福时光。http://s5/bmiddle/001rvYTizy6RfWUWiI4a4&690

体会着山药的软滑美味，不禁感慨：那时候不觉得怎样怎样美味，甚至爷爷说句”吃点山药好“的时候，小屁孩儿还觉得：有什么好吃的。

等长大了看着各种养生专家说山药怎么怎么滋阴、补肾、养胃.......不免笑：其实养生都来自我们本来简单的生活，何必挂上这么多的标签。原来爷爷奶奶给了我那么多好的生活习惯的熏陶：细嚼慢咽、吃饭前喝点汤水、多吃蔬菜水果、吃时令菜.......很多朋友觉得我爱吃水果蔬菜、饮食习惯好，因为学医，其实是来源于家庭。今早在朋友圈看到有位专家提醒，清明前后气温变化大，注意增减衣物，这也让奶奶的话再次在耳边回荡，“过了清明别欢喜，还有十天的冷天气”。如今，父母也经常想起爷爷奶奶那会儿怎么吃什么东西；而我，也会在心烦乱的时候，想起小时候爷爷教的“写书法能静心”。这些习惯，是最好的传家宝。

一边吃着山药，一边感恩自己亲人最大的馈赠：好的生活习惯、待人接物的处世态度，随时懂得满足和感恩的心态。且不说这些生活哲学，但就对于健康身体和心态的影响，就足以让我享用一生，也值得继续传承。

说到影响，越发觉得，家是根，家庭的熏陶无比重要。你的某个性格的强项最终来源可能是小时候一次父母的管教，一个性格的弱点也许就根结于小时候一个被家长忽略的瞬间；从小不爱吃某某东西，不爱喝水，那就是因为父母的习惯带动。现如今都在高呼着如何养生、如何更健康，其实呢？最好的养生就是顺其自然，当然，如果你想天天抽烟喝酒就别顺你的其了，还是戒了吧。因为你的没一点习惯都可能直接影响你的孩子、孙子，关系到他们的一生，或益、或弊。http://s8/bmiddle/001rvYTizy6RfWV1aGH07&690

从自身做起，从小做起，给自己一个健康的环境，给孩子一个健康的榜样，这样才是你生命传承中最重要的一课。大爱当如此。

用自己的健康和对健康传播的热情，去慰藉爷爷奶奶的魂灵，是孙女最好的礼物吧！

又逢清明以爱流传