这一天的秋风扫落叶，把凉意吹到了身上，不仅仅是凉，是真的感觉到了冷，天气的寒冷会让人产生很大的食欲，饿！想吃！怕胖！想吃！纠结！不用纠结，下面这款蔬菜瘦身汤，是有吃有喝！渴了喝汤，补充水分；饿了吃菜，填饱肚子！http://s4/bmiddle/4ed70bectaff04955b173&690 轻松健康减肥" TITLE="食蔬菜瘦身汤  轻松健康减肥" />

自制纯蔬菜汤，富含维生素粗纤维，不含任何添加剂，绝对安全！

配    料：西红柿（2斤），洋葱（2斤），尖椒（1斤），芹菜（1斤），圆白菜（1斤）

做    法：

       1.将各种蔬菜切成小块，放入锅中（最好是密闭性较好的锅）
          2.加水刚刚淹没过蔬菜即可
          3.加热，煮开5分钟后，换小火，煮3个小时
          4.稍凉，即可饮用。

用    法：

       1.一锅汤喝一天，》10碗
          2.饿了就喝，渴了也喝。
          3.不饿不渴也可以喝
          4.对于大力度减肥的美眉，尽量坚持不进食其他物质。
          5.饥饿难耐时，或自感眩晕者，睡眠或少食为好。

疗    效：

       1.55岁大叔：效果颇明显：没光喝汤还吃菜，午饭饭照吃，周
             末还大吃大喝 ，喝汤期间大便通畅，周一上称结果：体重减少2kg
          2.主厨：减肥心切，按标准进行，坚持每天只喝汤（饥饿
              难耐时偷吃了一个鸡腿 ），期间大便通畅，周末在家，进食甚少，周一
             上称结果体重减少：2.5kg
          3.其他三人除喝汤吃菜外，进食量稍减有限，但略有效果。

食者反馈：

         55岁大叔：效果很明显，排泄量增加，值得推广。 
             52岁阿姨：吃很多蔬菜纤维，感觉很舒服，加速了肠道蠕动，排便通畅。 
             主厨：感觉不错，不信您试试。 
             本人：或许可以，因为本人耐受力强，一般雷打不动。  
                 

敬    告：

       1.本汤未经临床验证，鉴于经验推广至今，效果明显者居
             多，七日可瘦约3—4kg，但也因人而异，按体质和坚持
             力度有别。
          2.如有不适症状，请自行负责并处理。

说    明：以“瘦”为美的时代，苦于追求的广泛爱美之同道，有资源，就共享！

             减肥滋味， 广而告之，君可小试，不亦乐乎。

再次声明： 无论结果如何，还请自行负责