学生小黄，平时刻苦学习，可每次考试成绩不理想，他自认为：“智力很差，再努力也学不好”，从此不愿认真学习；学生小灵，觉得自己学习基础差，学习能力又低，便认为“自己不是学习的料”。想放弃学习，他们的共同点都是在学习上对自己毫无信心。

这种情况的产生，主要原因有：好胜心受挫，曾暗中与一些同学比高低，刻苦努力，却遭失败；或者自身出现了某些不如他人的因素，如学习方法不如人，学习条件不如人，失去了竞争性；或自尊心得不到尊重，学习上经常受到老师批评，感到同学们瞧不起，自己怎么努力也没有用。如此种种，心灰意冷，不思进取，对学习失去了自信。

提高学习自信心的办法很多，这里主要介绍三种。

1．自信训练。它可分三步进行：第一步，让学生察觉并找出个人消极的自我意识，如小黄的“智力很差，再努力也学不好”，小灵的“学习能力又低，自己不是学习的料”。第二步，采取主动进攻的态势，向消极的自我意识挑战，对其不合理的成分，进行分析，针对小灵的观念可以这样想：世界上没有一个人所有的能力都是很强的，人的能力总是发展不平衡的，有强有弱。我在学习能力方面，记忆和理解能力还是很强的，就是分析能力弱一点，综合能力缺乏，不是所有的能力低；班级里还有比我能力更低的人，他们相信“笨鸟先飞”，还在努力，因此能力低的担心是不现实的，不必要的。进而认识它对个人的危害。这种想法是百害无一利，它松懈斗志，扰乱正常情绪，若不及时排除，到考试时便会产生不良后果，面临留级时就悔之晚矣。第三步，采取对策。如小灵，进行有条不紊的复习，在复习中提高分析综合能力，把学习基础打扎实，同时，排除杂念，开发潜能，吸取其他同学学习成功的经验等等。 

2．抓好基础。如小灵，应从学习的基础抓起，即低起点——小步子——多反馈——达内化，使学有所获，目的是使他们看到自己的潜能、自己的力量和智慧，由此产生“我也能与他人一样成功”的信念。创造适合小灵“力所能及”的学习环境，使其经过自己的努力，达到预先的目标，体验自我成功的喜悦。