《素问 上古天真论》有：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”可见流传多年的中医学养生法则就这么简单，是电视里讲的那些吗？

    法于阴阳，养生效法自然界规律；和于术数，恰当的运用养生方法锻炼身体；食饮有节，不解释了；起居有常，作息要有规律；不妄作劳，不要违背常规的劳作。

    那你们该反思有没有做到这些呢？但是一有了病吧，就到处求医却疗效甚微。然后呢，又到处听信电视里讲的或者某某口口相传的不靠谱神医。

    所以，有人总提出让我写养生，我写不了，养生也是中医学，养生写起来你们更看不懂啦。还有人把“辨证”写成“辩证”的，在这提出严肃批评，我就是这样不客气。中医学中的是“辨证”，不是“辩证”。

 

    眼看要25岁大关了，为什么拿25岁作为女性衰老的一个坎儿呢？有必要吗？何必这么年轻就天天怕老呢？一些不怕老的人是天天开心的，再说了，老不老，多有多老，是来自遗传的。有的女人40多岁长得像30多岁，有的人20多岁那个眼睛却像40多岁。20多岁的人过度消耗了自己，而且也说明皮肤的衰老程度和生理年龄不成正比。《上古天真论》有：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；……三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；………… 内经都说五七才开始衰老呢，所以用得着提前10年开始吗？

    我觉得吧，对待抗老，我们要辨证。身体调理好了就都好了。心理健康也是很重要的。但是问题就是，上工治未病，你们自己能把未病扼杀在摇篮里吗？上工也没有几个啊。现在很多人都是得病了忍者，最后去看病时，上工也治不好他了。不懂辨证也是个问题。如果世间都是以辨证来看待事情，便没有了争执。

 

     初级抗老问题，准备些三篇，还是完全不同的内容，今天的先是在废话。中篇是抗老成分。下篇是单个你们关心的问题。

 

       今天就到这，周日是抗老成分分析。